中戏、北电、上戏是我国三大戏剧学院。圈内科班毕业的演员大部分都是这三所学院毕业，同样龚蓓苾也不例外。龚蓓苾与小陶红，段奕宏等人是同班同学，在校四年她们结下了深刻的友谊，直到如今都经常聚会一起畅快聊天。

龚蓓苾其实在报考学校之前就已小有名气，才15岁的她就已出演过电影《 你没有十六岁 》。 龚蓓苾当演员的经历也颇为戏剧，本来当初这部电影是找她的姐姐拍摄，但因为她姐姐忙于学业，所以导演就请来了龚蓓苾。

也是机缘巧合，拍摄完这部电影后，米家山导演认为龚蓓苾很有从事演员的天赋，劝她报考专业的表演学院继续从事演员行业。故此龚蓓苾就报考了中央戏剧学院，专业学习表演四年。

在校期间龚蓓苾与导演伍仕贤认识，伍仕贤也是位十分有才华有个性的导演。龚蓓苾后来参演伍仕贤导演的电影《车四十四》，还获得了威尼斯第58届的评委会奖及美国圣丹斯电影节评委会特别表扬奖，年仅23岁的龚蓓苾就闯荡到好莱坞。

随后龚蓓苾又陆续出演了不少电影，如《爱情呼叫转移》、《独自等待》等等。龚蓓苾的表演不落俗套又打动人心，她的表演注重刻画人物眼神跟细节动作，龚蓓苾出道时间不短，作品却有质有量十分难得！

或许是当初与伍仕贤在拍摄电影《车四十四》中被对方的才华吸引，2000年两人开始发展成为恋人。经过长达多年的相恋，他们2004年结婚，2012年龚蓓苾生下一名男宝宝。

龚蓓苾15岁出道，出道多年却始终零绯闻，男友只有一位。她虽然23岁就签约闯荡到好莱坞，如今却甘愿做名导背后的女人，为爱付出很多！