说到姜尘做为80后新生代小花，近期在娱乐圈也是非常活跃。姜尘在2010年时出演了青春偶像剧《星光都市》而正式进入演艺圈，并且成功签约了北京华星堂文化发展有限公司。次年姜尘又与徐峥、张子枫共同出演喜剧电影《摩登年代》，在剧中饰演陆小曼也让观众们看到姜尘的另外一面。

2013年,，姜尘搭档文章、马伊琍主演了催泪大戏《小爸爸》，剧中的姜尘饰演于果女朋友的闺蜜薛丽。操着一口有趣的广东话搭配着一身妖艳的装扮，承包了剧中笑点。之后出演了古装电视剧《少年四大名捕》，剧中姜尘饰演的紫罗公主却对帅气的冷血情有独钟，与张钧甯扮演的楚离陌是“势同水火”的情敌关系。

虽然剧中两人是针尖对麦芒，但是剧外却是好闺蜜，晒出的两人的亲密合照。之后出演了古装魔幻电视剧《青丘狐传说》，在美女如云的电视剧中，姜尘丝毫不逊色。除了发展演艺事业，姜尘还是一名专业的主持人。

姜尘因主持金鹰卡通王牌栏目《飞行家族酷乐园》而受到观众们的喜爱，主播“小飞豆”健康积极向上的形象深入人心。2010年时加盟光线传媒成功转型成为深圳卫视精心打造的《大牌生日会》女主播。虽然工作上很顺利但是在感情上却没有任何进展。

之前有爆出姜尘的早期照片对比姜尘近期的写真，因此整容的消息被传的沸沸扬扬。在某次出席活动时，面对媒体的追问，姜尘大方的表示曾经整过鼻子，相对于娱乐圈的其他的女星来说也是非常耿直了。

近期在《重返二十岁》中姜尘突破以往的形象，饰演一个事业有成的女强人，受到很多人的喜爱。不过演技不输白百何的姜尘在剧终依然只是配角，难免令人感到可惜。也许跟自己长期陷入整容门有很大的关系！