由于WatchOS 7的发布，苹果手表(Apple Watch)拥有了众多功能和功能，从可以通过腕带连接到iPhone，到可以监控你的睡眠。

但是，当你试图弄清楚为什么你的手表上安装了这么多应用程序，或者为什么Siri总是随机地和你说话，这也会让你不知所措。有时相册会被莫名的屏幕截图给覆盖，因此必须有一种方法来阻止每个应用程序的自动安装。

无论您已经使用Appler Watch已有一段时间，还是刚刚购买了新的Apple Watch Series 6或Apple Watch SE，我们都会通过六个简单的更改为您讲述，这些更改可能会使你的体验有所不同。

调整您的所有活动目标

随着WatchOS 7的发布，苹果增加了一个选项，可以根据你站立和锻炼的时间来改变你的目标。要是以前，你只能改变你的移动(或卡路里)目标。

因此，您无需更改默认值（30分钟的运动和每天累计12个小时的站立时间），您就可以更改其中任一个以适合您的实际日常工作。

这个小小的变化将使您有可能在实际开始新的一天时达到自己的目标，而不是在Apple告诉您时。例如，如果您隔夜使用睡眠跟踪，并且需要在早上更频繁地为手表充电，那么您不会觉得自己已经花了一个小时的时间来关闭手表。

此更改为：打开手表上的“活动”应用，然后滚动到底部，然后点击“编辑目标”。对所有三个指标进行调整，然后开始关闭这些功能。

意外触发截图功能

在苹果手表上截图是通过同时按下Digital Crown和侧面按钮完成的。这是一种简单便捷的方法，除非您像我一样，发现自己经常意外触发它，然后相册中发现一堆莫名的截图

要完全关闭截图功能，请打开手表上的“设置”应用程序或使用手机上的“手表”应用程序，然后转到“常规”并向下滚动，直到找到“启用屏幕截图”。将其关闭，然后返您就能拥有一个干净的相册。

阻止每个应用自动安装

每次在iPhone上安装一个应用程序时，也将对应地自动安装到Apple Watch上。这会很快把手表的应用程序网格弄得乱七八糟，让你很难找到你想在手表上使用的应用程序。

在手机的“手表”应用程序中或“手表”的“设置”应用程序中，点按“常规”，然后将“自动安装应用程序”旁边的开关滑动到“关闭”位置。

接下来，您可以在手表上安装单独的应用程序，方法是打开手机上的手表应用程序，然后滚动到底部，在那里可以找到可用应用程序的列表。

更容易找到你的应用程序

蜂窝应用程序网格在宣传照片和乍看之下看起来都很棒，但是很难找到要启动的应用程序，特别是如果您的手表上安装了很多应用程序时。不用网格，手表就可以按字母顺序显示你所有的应用程序。

在手机的“手表”应用中或“手表”的“设置”应用中，然后点击“应用程序视图” >“列表视图”。现在，当您按下Digital Crown离开表盘时，您会看到一个应用程序列表，您可以快速滚动浏览并查找所需内容。

控制何时呼叫Siri

有三种方法可以在Apple Watch上激活Siri。您可以将手腕抬到嘴边并开始讲话，长按数字表冠或使用唤醒短语“嘿，Siri”。

我发现在与他人通话时尝试检查时间或阅读通知时，我经常会不小心触发Siri。这很烦人，但庆幸的是可以更改这一设定。

无论是在手机的手表应用程序或手表的设置应用程序，选择Siri，在那里你会找到三个按钮来控制何时看到Siri。对于不想使用的任何选项，将每个按钮滑到“关闭”位置。

重新安排控制中心

就像iPhone上的Control Center一样，Apple Watch上的Control Center是您可以快速调整“请勿打扰”和飞行模式等设置，并激活手电筒的地方。

但是，您可能会发现Control Center中的默认选项列表并非最适合您使用手表的方式。对我来说，我需要把就寝时间开关从列表底部移到顶部。这样，当我想追踪我周末的睡眠情况时，如果我没有设定睡眠目标，我可以向上滑动并点击图标。

想要访问手表上的Control Center，请从表盘底部向上滑动，或者在应用程序中时，可以长按屏幕底部，直到看到Control Center开始向上滑动，然后您只需向上滑动手指即可使用它。同样的技巧可以从任何地方查看您的通知。

更改顺序，或通过单击列表底部的“编辑”按钮来隐藏“控制中心”中的某些按钮。图标将开始抖动，并显示红色减号以隐藏选项。将图标拖放到您的首选顺序中，或点击红色的减号按钮以完全删除该选项。

完成后，点击“完成”或按一下手表侧面的数字表冠即可返回表盘。