不少女性第一次做母亲，计划好要顺产，然后好好培养和宝宝的感情，结果最后却变成了剖腹产，甚至母子还必须分开护理。这让不少准妈妈的活力消失，对宝宝的态度也很疏远。因为这个时候准妈妈要分出精力来治疗身体和心理上的伤口，所以没能和宝宝建立起原先期望的那种亲密关系，有的妈妈甚至在抱着自己的孩子却觉得自己抱着的是别人的孩子。

如何改善这种不亲密的关系呢？以下几个方法可以参考下：

1、重新建立亲子关系。如果你已经和孩子关系疏远，这个时候不能放任自己沉浸在忧伤中，要做的事情是现在马上放下所有事情，把关注力放在孩子身上，抱着孩子，和孩子暖被窝，重新和孩子建立起亲密关系，越往后建立这种关系越困难，所以要趁早。

2、多接触宝宝能激发母性。至少2周到3周的时间，妈妈要和宝宝时刻在一起。而且母乳喂养可以刺激妈妈体内激素的转变，让母爱大增。如果是奶瓶喂养，这个时候就要在喂他的时候多抚摸宝贝，同样也能让母子关系亲密。

3、每天亲密接触，心理也想着宝宝。让宝宝贴在你的怀里入睡，不睡的时候可以用背巾把宝宝背在身上。带着宝宝一起散步。妈咪也可以和宝宝依偎在一起打盹或者睡觉，让自己沉浸在这种母爱的联想中。

4、每天写宝宝日记。写下宝宝出生发生的事情，写下你每天的感受，也写下你观察到的宝宝每日变化。把这些宝贵的东西用纸张记录下来，你不仅不会忘记，还能起到治疗作用，让你更加注意和宝宝之间愉快的交流。