红枣。我相信每个人都熟悉它。有许多种枣。许多人喜欢吃枣。此外，红枣营养丰富。因此，吃红枣有很多好处。如果你怀孕了，你能吃枣吗？

对于这个问题，边肖肯定能回答你。答案肯定是可以食用的。吃红枣对孕妇有很多好处，不仅补血，还能养血安神。

红枣花生猪蹄汤

原料:两只猪蹄，

100克花生和10个红枣。

调料:一点盐。

方法:

1、将花生和红枣在清水中浸泡一小时，然后捞出待用。

2、去毛后，将猪蹄洗净，用刀切成小块备用。

3、将锅放在火上，加入适量清水，加入花生、红枣和猪蹄，用大火煮沸，然后用小火炖至熟，最后加入适量盐。

营养功效:猪蹄、花生和红枣可以一起食用，促进胎儿骨骼和皮肤的生长，还能使怀孕的母亲美容有一个好的皮肤。

红枣蒸糯米

原料:无核红枣250克，糯米粉100克。

调料:适量冰糖。

方法:

1、红枣用清水浸泡10小时备用，冰糖用湿水浸泡溶解在冰糖水中备用。

2、加入2汤匙糯米粉，将水加热至熟透，搅拌并揉成一团，然后揉成小条。

3、用刀在枣子中间纵向切一刀，然后夹入扭曲的糯米粉条，撒上冰糖水。

4、将适量的水放入蒸锅，将红枣放入碗中，用大火蒸10分钟，然后再用小火蒸一小时左右。

营养功效:糯米具有补中益气、健脾养胃的功效。红枣和糯米可以一起食用，以减轻孕妇的贫血、腹胀、厌食和尿频。

红枣黑豆鱼尾汤

原料:草鱼尾1条，黑豆50克，红枣5条，生姜少许，红枣洗净去核。

调料:适量的盐。

方法：

1、将草鱼洗净，用少量盐擦拭，浸泡20分钟，然后将红枣洗净，去核备用。

2、将锅放在火上加热，加入黑豆炒至爆开，然后用清水洗净，沥干水分，备用。

3、往锅里加点油，然后加热。加入腌制的鱼尾，煎出香味

4、将黑豆、鱼尾、大枣和生姜一起放入砂锅，加入适量清水，先用大火煮沸，然后用小火煮2小时，加入盐。

营养功效:草鱼具有增进食欲和营养的功效，黑豆具有通络活血、利尿消肿的功效，红枣可与之搭配，帮助孕妇预防贫血和水肿。

这些是边肖引进的红枣做法，不仅营养丰富，而且味道鲜美，对孕妇有益