随着年龄的增长，人类的皮肤会自然的进入到老化状态。慢慢的，我们的肌肤就开始出现各种各样的皱纹。有的人喜欢笑，所以很容易会出现脸部的笑纹及眼部的眼角纹。这些皱纹虽然看上去会给人一种慈眉善目的感觉，但是却也会无时无刻的不再提醒着自己，自己的人生已经开始进入衰老阶段。所以很多人就选择用各种各样的方法来去除眼角纹。

对此，有的人会选择昂贵的外部护肤品，每天对眼部周围进行定期涂抹，补充胶原蛋白来抵抗皮肤的衰老。有的人会选择通过食补来补充体内的营养元素，消除眼角皱纹。那么如果通过食补来去除眼角皱纹，吃什么可以有效去眼角皱纹?怎样用食物来消除眼角皱纹?什么样的食材可以去除眼角皱纹?

一、银耳红枣汤。银耳外形上以及口感上和燕窝比较接近，但是相对于燕窝来讲，它的价格就更加便宜，所以银耳向来被称为穷人的燕窝。在功效上，银耳具有润燥滋补的功效，将银耳和红枣，桂圆干，枸杞放置在一起，熬制成银耳红枣汤，可以有效的帮助我们促进皮肤的血液循环，增强肌肤的胶原蛋白，从而帮助你平复眼部周围的细纹，去除眼角皱纹。

二、黑糯米补血粥。黑糯米以及红枣都是很好的补血养气的食材，将它们放到一起，再配上一些适量的山药，补血养气的功效就更加显著。经常的喝一些黑糯米补血粥，能够有效的促进我们体内的血液循环。对于美容养颜来讲，是一道既美味又功效卓著的滋补佳品。但需要注意的是，黑糯米补血粥不易消化，所以脾胃消化能力较弱的人应该尽量的少吃。

三、养颜补血燕麦粥。燕麦作为一种粗粮，还有大量的维生素以及氨基酸。经常吃燕麦，可以有效的帮助我们补充人体所需的必要元素。而且它能够促进我们的胃消化，增强我们的胃动力，帮助我们养护胃黏膜。胃好了，消化吸收就会跟着一起变好。这样吃任何食物，营养吸收的更加全面，也会使我们的皮肤变得更加光滑。

上述这些食物都可以有效的帮助我们补充身体所需的必要元素，维护肌肤的稳定，从而使我们的肌肤变得光滑白皙，鲜嫩透亮，增强我们肌肤的抗氧化性，延缓我们肌肤的衰老。自然就可以达到帮助我们去除眼角皱纹的目的。