一、胃寒导致的肚脐发凉怎么调节

 养成良好的生活习惯

良好的作息时间，对人的身体有很多益处，减少胃寒的发病率。一般的良好的生活习惯是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一般饭吃七分饱，切勿暴饮暴食。必须按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。如果爱吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、烟熏呃食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

 积极食疗和按摩保健

有胃寒的患者要多食温热食物，比如：羊肉、狗肉等，这些温热食物均有养胃效果，并且适合调理胃寒病症;另外，也要多食养胃的失误，如大蒜等，大蒜具有消毒杀菌的作用，可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

 多吃养胃的营养餐

(1)白酒烧鸡蛋：白酒烧鸡蛋具有养胃的作用，祛寒，是调理胃寒的最佳食法。

吃法：准备50克的二锅头白酒，将它倒在茶盅里，然后打1个鸡蛋在有白酒的茶盅里，接着把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次就可以了。

注意：鸡蛋不加任何调料。

二、为什么肚脐眼周围肚子摸上去冰凉呢

肚脐眼周围肚子摸上去冰凉，常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有腹部寒凉感，得温症状减轻。尤其是夏天，全身热的在流汗，肚子却是冰凉的。医生解析，脾胃虚寒就会引起肚子冰凉。

 肚子凉伴有的其他症状有：

1、胃部疼痛：因天气变冷、食用寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

2、胃部不适：如胃部饱胀、嗳气等，舌苔淡白，容易疲乏。

3、恶心呕吐：特别在进食生冷食物时会发生呕吐，多吐清水。此外患者较畏寒，喜欢热饮。

 肚子凉怎么回事：

1、脾阳虚

胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

2、脾气虚

气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

3、胃气虚

胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。

4、胃阴虚

虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等

三、宝宝肚脐周围发凉怎么调理

 可以适当给宝宝喝点温水。

如果宝宝出现肚脐周围发凉的情况，可能是宝宝出现了消化不良，或者是宝宝胃寒了，这些情况都是可以给宝宝适当的喝一些温水的，喝一些温水宝宝的胃部可以感受一些，也可以改善宝宝的消化不良。

 注意喂养方式，喝完奶要拍嗝。

出现宝宝肚脐附近发凉的状况，也可能是因为我们的喂养方式不正确，宝宝在喝奶的时候没有很舒服就会导致出现胃胀气，如果产生了胃胀气是会引起胃部发凉肚脐周围自然就发凉了，所以一定要注意喂养方式，注意喂奶的角度，喝完奶一定要拍嗝。

 可以使用肚围或者肚兜保护肚脐。

为了避免宝宝的腹部受凉，我们可以使用肚围来保护宝宝的肚脐，或者在衣服的里面给宝宝穿一个可爱的小肚兜，都会使宝宝的肚脐得到很好的保护，咱俩的情况就没有那么容易发生了。

 用手搓热给宝宝热敷。

我们可以先将自己的手慢慢的搓热，然后将戳热的双手放在宝宝的肚脐周围，宝宝会觉得非常的温暖非常的舒服，肚脐周围也就会慢慢的没有那么凉了。

 在宝宝的肚脐周围做顺时针按摩。

经常给宝宝做一些抚触或者是按摩，在宝宝的肚脐周围顺时针的慢慢的给宝宝进行按摩，可以改善宝宝消化不良到情况，可以促进周围的血液循环，对宝宝肚脐周围发凉的情况是有非常好的改善作用的。

 喝点益生菌调理一下。

宝宝出现肚脐周围发展的情况大部分原因都是因为消化不良引起的，消化不良是因为宝宝身体内的菌群紊乱，这个时候可以给宝宝补充一些益生菌，改善宝宝身体菌群紊乱的情况。

 洗个热水澡。

肚脐周围发凉，可能是因为宝宝着凉了，这个时候我们给宝宝洗一个舒服的热水澡，但是宝宝全身都得到了放松，不适的情况也得到了很好的改善，但是洗完澡一定要注意保暖不要让宝宝再着凉了。

四、肚脐周围凉是怎么回事

1、根据你所述中医考虑为胃寒所致，胃乃多气多血之腑，多因素体不足，劳倦伤中，阳气受伤加之经期气血下注于胞宫故胃脘部即肚脐周围自觉冰冷么。

2、人类虽然是恒温动物，但不同生理状态下的不同部位其体温是绝对不同且不断变化的。肚脐眼周围比别的地方凉一点，是正常现象。如果是个扁肚子，就有点奇怪了。

3、肚脐眼周围属于大腹，大腹属于脾，所以肚脐眼周围凉考虑是脾胃虚寒导致的，治疗以温补脾胃为治疗，药物可以用附子理中丸;具有温中健脾作用，临床用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病。注意饮食清淡为主，少吃生冷食物，自己可以在家用艾灸效果也是很好的，食疗可以用干姜，高良姜，葱花等熬粥服用。

4、由于受凉痉挛引起的表现的，也可能是由于炎症刺激引起的表现的，还有可能与体质的原因有密切的关系的。应该考虑体虚引起的表现的，可以配合口服中药的理中丸，或者用中药的小茴香煎水服用的，要注意避免受凉，也不要吃生冷刺激的食物。