产前阵痛，肯定是让很多新妈咪后怕、孕妈咪担心的事情之一。产前阵痛可以理解，但产后阵痛是什么情况？有些妈妈生产完了还会有阵痛情况出现，甚至在喂养宝宝时症状还会加重。今天，我们具体来解析一下“产后阵痛”。

 一、何为产后阵痛

分娩之后，下腹部还会出现有规律的疼痛，与产前阵痛类似，被称为后阵痛。后阵痛对子宫的恢复起促进作用，因为女性在生完孩子之后，胎盘也会从子宫壁上脱落，造成子宫创伤。产后的一到两天内，产妇子宫不断收缩将体内恶露排出体外，子宫在收缩中恢复原本大小。一般，这种情况只会持续2-3天。

后阵痛在哺乳时会加剧，这是由于此时泌乳素水平较高，导致了子宫收缩加剧而引起的。后阵痛发生时，新妈妈阴道排出的恶露较没有阵痛时排出的多。由此来看，后阵痛是身体恢复良好的一种表现。不过也有的新妈妈完全感觉不到后阵痛。一般来讲，有过分娩经历的妈妈感觉到的后阵痛可能更严重。

后阵痛的强度一般不大，远远不如阵痛。如果疼痛达到了无法忍受的程度，不用刻意忍耐，可以向医生咨询。因为此时是各种异常的高发时期，疼痛可能只是这些异常的症状之一，不能草率地认为是后阵痛而耽误治疗。

 二、产后腹痛分清症状找原因

 1.子宫收缩造

女性在生产之后如果感觉腹痛是一阵阵的且每次发作时间不会太长，那么就有可能是产后子宫收缩引发的疼痛。一般这种症状只会持续二至三天，少部分产妇可能会持续1个星期。子宫收缩加快恶露排出，可以帮助产妇尽快恢复身体。

 2.饮食造成

有些产妇出现腹部疼痛可能是因为月子期间的饮食造成。有些产妇在生完孩子之后吃得太过油腻，那么就会造成肚子胀气，引发不舒服。这时候只要通过饮食调整，就可以改变不适。

 3.药物造成

有些产妇生完孩子之后会出现便秘情况，这时候医生可能会给其开些立软便的药物，不过这类药物的刺激会让产妇有腹部疼痛感。

 4.腹痛严重需就医

女性生完孩子1周之后持续出现腹痛、恶露增多、有异味的情况，那么可能是感染盆腔炎症，那么就要去医院治疗。

 三、产后腹痛如何缓解

 1、不要紧张

产妇朋友出现产后肚子疼的情况是正常的现象，产妇不要有紧张的情绪，不要担心，像这种情况如果是初产妇的话会在4到5天后消失，如果是经产妇就会稍微长一点，大约一星期后消失。

 2、按摩

产妇朋友出现肚子疼得时候，建议将手搓热然后用手轻轻的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建议产妇要保持腹部的温暖，不要受凉，用暖袋暖着，或者到药房买一包暖宫贴，贴在肚子上。

 3、注意饮食

饮食要注意，多喝粥类，刚生产完不要食用大量的肉类和油腻的食物，这样会加重胃肠负担，前几天尽量以清淡为主，等过几天再吃肉类等食物，注意休息，保持室内安静，保证充足的睡眠。

 4.服用中药

也可以在医生指导下用中药调理一下，喝点益母草膏或生化汤，加快恶露排出体外，减缓疼痛。

 5.多翻身

如果产妇是剖腹产，那么腹痛原因可能是因为腹胀，这时候产妇可以多翻身，加快肠道蠕动，排出肠道内的气体。

产后腹痛虽然正常，但各位还是需要多加注意，如果腹痛持续时间太长，那么就要及时去医院检查看看。产妇不仅要关心宝宝的健康，更要关心自己的身体。

 四、产后腹痛吃什么好

 以下食疗方对产后腹痛有一定疗效，可以酌情选用。

 一、桂皮红糖汤

桂皮5-10克，红糖20克，水煎温服，对产后腹痛有一定的治疗作用。

 二、红糖姜饮

红糖100克，鲜生姜10克，水煎服，可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。

 三、干芹菜红糖汤

干芹菜（连根茎汁）100克，水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下，可缓解产后腹痛。

 四、黄芪党参炖母鸡

母鸡一只（约2000克），黄芪、党参、山药、大枣各33克，隔水蒸熟食用，对产后身体虚弱，产后腹痛有一定的治疗作用。

 五、桃仁汤

桃仁9克，红糖20克，煎水，内服，治疗产后腹痛有较好的疗效。

 六、黄瓜藤汤

取黄瓜藤适量，阴干，每服取30克，加红糖50克，米酒50毫升，加水适量，煎服，每日1次，连服3次，可辅助治疗产后腹痛。

 七、白茄根汤

取白茄根4条，洗净，水煎服，冲红糖加米酒服，每日1次，可辅助治疗产后腹痛。

 八、苋菜籽汤

取苋菜籽60克，焙干炒黄后，研细末，加适量红糖，分两次开水冲服，每日1次，7-10天为一疗程，治疗产后腹痛有一定效果。