我们身体里面的脏腑是相互关联的，只要内脏有虚弱的正，如果不加以规范，很可能影响到其他器官。所以当你第一次发现自己有脏腑虚弱的迹象，要及时进行早期调理，对症下药，防止其他器官受到影响。肾脏作为生命的根，我们要重中之重的保护肾脏。

无论是中医还是西医，在肾脏这一块都给出了明确的解释。从传统的角度上来看，肾有三大功能，即藏精、生长发育与生殖，西医说肾脏调节产生主要代谢水盐代谢和排泄，是内分泌系统的一部分。从肾是一个值得关注的关键部位。正是因为肾有这三个功能。因此，当有肾脏问题，身体的其他部分也会有问题。早期肾病主要是疲劳和眼睑水肿，大量排尿出现泡沫、排尿疼痛、尿频等。一旦不及时治疗严重可能导致许多核心器官衰竭。

那么，五脏六腑虚吃什么：

1、牛骨髓

它具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说，它能滋润皮肤、肺、肾、怀亚特的表面。对于肾虚、消瘦、消瘦，尤为适用。

2、龙眼肉粥

健脾养心、补血之神。心脾两虚证的治疗，嘴唇苍白、心悸、失眠、神疲乏力、下肢水肿。

健脾益气、养心健脾、治疗血虚、失眠健忘。

3、猪肉

其性味甘贤平，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷丰富，铁等成分。猪肉是日常生活的主要食品。它具有滋补强身、滋阴润燥的功能，产后虚弱、气血虚弱、面色苍白、瘦弱可作为营养食品服用。

4、山药

对于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳嗽、肾虚遗精有很好的缓解作用。

5、牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸比猪肉更接近人体，能提高机体抗病能力，特别适合冬季补血、修复组织的生长和术后调养，吃牛肉可以很好的滋补身体。

通过本文的详细介绍，大家是不是已经基本了解哪些食物对于脾脏虚弱的人有缓解作用了呢?事实上，不仅通过补肾补品，还可以通过一些按摩缓解肾脏的负担，可以在平时多吃以上介绍的这些食物，长期坚持会有效果！