怀孕之后妈妈都会很注意饮食，这是很正确的做法，可是怀孕时要遵守的饮食禁忌真的很多，并不是所有都可以为孕妈妈所知道的，如果孕妈妈食用了那些禁忌的食物就有可能会引发严重的后果，而由于日常饮食的照顾人都会很细心，而且一般的家常菜是不太可能出现这类食物的。但是对于孕妈妈来说有些调料也是不太适合的，有些孕妈妈会因为怀孕的原因，而偏爱某一口味的食物，进而让家人做饭时多加一些调料，却不知这些调料也是会给孕妈妈和宝宝带来一些负面的影响的。那接下

来我们就去认识一下那些不太适合孕妈妈吃的或者说经常吃的调料。

 一、醋

大家都听说过酸儿辣女的说法，的确有些妈妈会很相信，故而特意的在每次的食物中都加一些醋，好让自己最后能获得想要的宝宝，而有些孕妈妈则是真的喜欢吃一些酸的食物，进而每日都会多吃一些醋，可是孕妈妈也要注意，如果大量并长时间的吃这种调味料，那唯一的益处可能就是能让你过一过嘴瘾，反而可能会让体内的酸碱平衡被打破，进而使得孕妈妈很容易疲劳，更加容易患上一些疾病，影响胎儿发育。

 二、味精

在厨房里，味精和鸡精等是每家每户都必不可少的日常调味材料，可大家也要认识清楚，它们的主要是由谷氨酸钠组成的，这些物质是会和人体血液中的锌相结合的，别的说孕妈妈了就是正常人也不能经常食用，否则就会导致体内的锌元素大量的外流，这样就会严重影响到胎儿的神经系统的发育，容易导致胎儿智力低下或者是畸形。

 三、盐

同样是日常必须的调味材料，但是对于人们来说，适度才是最好的，而孕妈妈的身体和正常人来比是不大一样的，如果孕期过度食用，就有可能会导致妊娠高血压的发病几率增高好几倍。

 四、辣椒

辣椒的辛辣会导致孕妈妈上火，便秘等，对于孕期的女性而言，她们对于这种一定要适量，不能像平常那样，什么都加上一大勺的辣椒，即使是嘴再馋也要克制一下，毕竟要为孩子着想。

不是说，这些东西怀孕之后就要完全远离，但至少别因为自己的胃口原因，而一味的大量使用，希望诸位都能生下一个健康聪明的宝宝。

 相关内容推荐：

经历过胎停育，再次备孕更需要重拾信心

这些不科学的中国式忌口 孕妈妈还在信吗?

据说怀孕未满三个月不能对外公布?孕妈妈怎么看?

孕期犯二是孕傻在发作吗?

孕期老是腿抽筋?这些方法可以帮助孕妈妈缓解