可能一些人因为吃了辛辣刺激性食物，或者是最近上火、工作压力比较大，所以脸上就出现了一些痘痘，脸上有痘痘会极大的影响到女性朋友的美观，所以她们就会想一些办法来祛除痘痘，一些女性朋友听说牛奶洗脸可以祛痘，虽然说牛奶洗脸会让脸上看起来更加光滑，但是并不能够起到很好的祛痘效果。

长痘怎么办：合理的饮食：多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，要时刻保持大便的通畅。清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。多喝些水：要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。

鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生。禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤。芦荟祛痘：芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

现在我们知道了如果脸上长痘痘的话，用牛奶洗脸的确不能从根本上来解决问题。但是因为牛奶的营养物质非常丰富，通过用牛奶洗脸，这些营养物质会被皮肤吸收。可以有效的促进皮肤损伤的修复。所以大家如果想用这种方法的话，那么也可以适当的用牛奶洗一下。