一、乙肝小三阳患者如何自我护理
良好的心态：首先， 乙肝小三阳患者应保持积极乐观的心态，对自身免疫功能的提高、身心健康都是很有利的，以豁达的心胸面对人生，对疾病的恢复是很有帮助的。
保持卫生：乙肝小三阳患者的个人用品需要专人专用，用过后需要注意消毒。重视经常性的清洁打扫，垃圾须无害化处理、废弃物须焚毁、对公用浴巾和修脚用具须严格消毒；对理发店尤须严格卫生管理，理发工具、刮脸的剃刀、穿耳孔及纹身的工具等必须消毒。
戒烟戒酒：乙肝小三阳患者还应该戒烟戒酒，烟酒这些对普通人都有毒害作用的东西，对肝脏功能受损害的乙肝小三阳患者来说是必须不沾边的。严格戒酒是乙肝患者必须要做到的，因为酒精的代谢主要是通过肝脏，对已经患有乙肝小三阳的患者来说，一滴的酒精都是多余的。
注意饮食：合理的饮食结构对肝脏的修复、免疫力的提高都是极为有利的，在饮食上多食用菌类食品、新鲜的水果蔬菜、优质蛋白、低脂易消化食物、不吃辛辣、刺激、油炸、规律饮食，对乙肝小三阳的治疗及预后可起到很大辅助作用。
治疗：由于部分对乙肝小三阳认识不够准确、全面，在治疗及定期检查上存在很大的疏忽，殊不知很多无症状的乙肝小三阳患者通过肝穿刺检查却发现存在肝纤维化甚至早期肝硬化的倾向，这些隐秘性的潜在威胁亦是造成加速疾病恶化的源泉；或者在治疗上急病乱投医而造成治疗的延误、病情的加重与恶化，所以在及时发现异常的同时，选对 与正确治疗方案亦是有效地遏制病情朝向肝硬化-肝癌方向发展的有力*。
二、小三阳都有哪些治疗方法
1、抗病毒治疗。抗病毒治疗也是乙肝小三阳治疗的根本方法。乙肝的治疗最新方法就是治疗乙肝中西医结合最完美的方式，它既克服了西药治疗乙肝的副作用以及耐药性，又解决了中药治疗乙肝的低疗效和针对性不强的问题，临床治疗效果显著，是乙肝患者康复的最佳选择。
2、传统保肝治疗。传统保肝治疗，只治标并不治本，保肝只能作为日常保健，如病毒不能抑制或者杀灭，导致肝脏被病毒侵蚀最终导致肝病恶化，转变为肝硬化、肝癌。
3、中西医结合治疗。在西医治疗的同时，根据具体症状配合中医治疗，可大大缩短用药疗程，防止复发，对乙肝带来的一系列性并发症有教好的治疗效果。
乙肝小三阳这种疾病应该怎样治疗效果才好，就是上述为您所介绍的内容，希望对于患者朋友们能有所帮助，这里还要提醒患者朋友们，患病后一定要积极的参与治疗，并做好治疗中的护理工作。
三、乙肝小三阳吃什么食物好
1、大豆
大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、高蛋白、适量脂肪的食物
小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。
3、胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
4、蘑菇
属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效；其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。
5、冬瓜
富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。
6、西瓜
西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
7、绿茶
小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
四、小三阳的传播途径及预防方法
乙肝小三阳的预防方法：
1、当身体出现皮肤破损或伤口时，应该避免与乙肝小三阳患者的亲密接触，减少被传染的可能。
2、乙肝小三阳患者在孕前一定要注意全面的接受检查，选择最佳的时机，做好乙肝母婴阻断和父婴阻断等工作，减少对后代传染的可能。
3、在日常生活中，关于预防乙肝小三阳方面，患者的餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品应该分开使用，要避免乙肝病毒通过健康者的伤口进行感染。
4、预防乙肝小三阳，日常在进行文眉、纹身、打耳洞时，应该到消毒设施完善的地方进行，应尽量使用一
乙肝小三阳的传播途径：
1、血液传播
主要包括输入含有乙肝病毒的血液和血制品，不洁的注射、手术、拔牙、文身、针灸、穿耳孔、内窥镜检查和医务人员的意外刺伤等。
2、母婴传播
包括垂直传播和水平传播这两种方式，比如宫内感染为垂直传播，产后接触传染为水平传播。
3、性传播
特别是在现在的这个社会，更需要特别注意此传播途径。世界卫生组织已经划为性传播疾病，并提倡性生活中使用安全套等避孕措施，以免感染乙肝。
4、日常生活的密切接触
主要指有体液交换的生活接触，如共用剃须刀、牙刷等卫生用品，接吻时口唇黏膜破损也可能传播乙肝。而一般的生活接触，如握手、拥抱、同在一个办公室上班等并不会传染。
一次性的医疗器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成传染。
