一、腋下出汗很多该怎么办呢

一般人的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，并且是分布在全身的各个地方，这个汗腺是可以排汗、调节体温，另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

 1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

 2、中医按摩

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感。复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

 3、及时清洁

腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

 4、保持卫生

一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

 5、用止汗剂

如果以上的方法效果不大的话，可以考虑用止汗剂。止汗剂里面的一些成分能够使产生汗液的汗腺导管堵塞，帮助分泌细胞萎缩，最终能够达到汗液分泌减少的目的。

二、腋下出汗多有异味怎么办呢

 1、多喝乳酸

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭很有效果。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

 2、保持干净

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。

 3、治疗偏方

若腋下有异味，不妨自制爽身粉，可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干），干柠檬皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（不扎手）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

 4、及时剃毛

腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛，以从解决腋下异味的问题。

 5、止汗除臭剂

有的止汗除臭剂有杀菌的作用，对去除臭汗有很好的疗效。

 6、衣服选用

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

三、除腋下异味的十个小秘方

1.排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。

2.有些以铝质为主要的止汗剂，部分人使用以后会出现皮肤湿疹现象，应当注意。

3.剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。

4.衣服的质地，要以吸汗的棉质为首眩

5.少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。

6.洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法。

7.常见的止汗剂有20％氯化铝，70％-90％酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用，药效持续时间较短，须每日坚持。

8.用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝。优点：简单易行。缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后的香味更难闻。适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。

9.有异味说明有菌体繁殖出汗后要及时清洗液下多吃清淡的东西不易有味道偏方要小心慎用找医生治疗是最好的

10.腋下异味比较重以及有家族遗传史的人群，建议到医院做进一步的详细筛查。

四、狐臭怎么治呢

狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那幺遗传的机率则为50%。由于正处于青春期，对于自身散发出的狐臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展，因此治好狐臭刻不容缓。

 一、勤洗澡减少细菌滋生

经过腋窝，乳晕、肛门、外耳道的汗液与细菌分解才会发出气味，所以要治疗狐臭，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

每天可用香皂洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

 二、保持乐观豁达的心情

狐臭患者一般易怒、敏感、情绪起伏大，情绪过程中的许多生理变化都同内分泌腺的活动有关，会使狐臭明显加重。一定要保持愉悦、乐观的心情，对治疗狐臭也是相当有助益的。

狐臭患者平时心情要开朗，生活要有规律。若出现心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

 三、少吃辛辣刺激性食物

像一些刺激性的食物，例如大葱大蒜，辣椒等，狐臭患者还是要尽量避免吃这些食物! 再者在饮食习惯上，每天按时进食，除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外，还应该注意营养均衡，可以让摄入的食物结构在24~48 小时内保持平衡。

食品要多样化，食物要晕素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、醅类、矿物质和维生素。

 四、药物上选择温和的中药产品，勿乱用偏方

平时可以配合一些中药产品，能有效预防狐臭、减轻狐臭，坚持使用也能根治。

为什么中药喷剂能够产生效果?皮肤专家解释，专业祛除狐臭的中药产品，其中含有的除臭因子能在瞬间杀灭腋窝表面的细菌，直接作用于腋窝根部，促进大汗腺管壁细胞生长分裂，致使大汗腺管壁细胞间隙变得更加紧密。

从而有效阻挡大分子的蛋白质和脂肪酸分子渗透进大汗腺里面，从根源砍断了狐臭。不过使用后人体还是可以正常排汗的，并不会有任何异味。