现在大部分的都市人心理都处于亚健康状态，高强度的工作、不断想满足的欲望，包括金钱、升职、情感等方面，都希望获得他人的注意，由此给自己造成了越来越大的压力，但却没有一个宣泄的出口，就像一根皮筋崩的越来越紧，如果不懂放松就会断裂。那你是否拥有超大的压力值呢?压力值又是否达到了抑郁症的数值，或者你是否有潜在的抑郁症倾向呢?现在就用塔罗一起来看一看吧!

 测试规则：

1、先闭上眼睛，静心30秒钟;

2、在心中默默念“     我有抑郁倾向吗   ?”;

3、凭直觉选择下面一张牌。

 【神准测试】心理自测！你有抑郁倾向吗？

 测试结果：

 选择A的朋友

目前你的人生处于负重状态，正在很努力的往前走，同时压力也非常大，经常想自己到底为何这么拼命，这样做的意义是什么。但在你的内心深处有着一个非常明确的目标，所以任何困难你都能突破和解决，可以说最近你的压力非常大，但并没有抑郁倾向。

 选择B的朋友

你非常具有竞争心态，随时随地都准备超越别人，对你而言不存在抑郁，你的内心深处有着强大的动力，一直以来都在不断前进。“你的目标”被逐一实现，他人被你逐一超越，所以在你身上看不到抑郁，只是有时你会显得有些过度紧张，导致造成肌肉和骨骼的不适，所以建议你学会在适当的时候放松自己。

 选择C的朋友

你是个天生的美食家，品尝美食对你而言是人生最大的事，但也暗示你解决压力的方法可能就是通过吃，因此你要去仔细分辨，吃东西到底是为了释放压力，还是享受美食。当你觉察吃是为了解除压力时，则会向着抑郁的方向滑去，就要提醒自己注意;如果你是为了享受美食而吃，则表示你完全没有抑郁倾向，你享受活着的每一天。

 选择D的朋友

要注意最近你的精神会高度集中在某一个点，如果这个点并不是你想要实现的目标，则表示你看不到世界上其他的色彩，此时你就需要及时寻找协助。而解除抑郁症最好的方法是，如果你非常幸运，可以找一位值得信任的朋友去向他倾诉，当对方能够完全赞同并接纳你的想法时，你的抑郁症就很可能会被治愈。因为其实从根源来说，抑郁就是内心的那个自己，一直没有被看见，一直没有被无条件的接纳，所以才会感到自己被世界遗忘，感受不到自己的价值，你需要找个人来看见你的存在。