女人怀孕的艰辛已经是老生常谈的话题，今天小编要来讲讲她身边最重要的那个人——没错，说的就是你，孩子他爸!你是不是在一开始激动紧张了几天后，就没什么感觉了?你是不是觉得，妻子顺利怀孕了，剩下的“工作”就可以交给妻子去处理了?你是不是不能理解妻子的“孕吐”，甚至认为这么夸张很有可能是妻子的心理作用?你是不是还是经常在周末出去和朋友同事聚会郊游，却忽略了家里那个大着肚子行动不便的孕妇?
嘿，你这个大男人，承诺过会给她最好的呵护和照顾：“现在开始我只疼你一个人，宠你爱你，不会骗你，答应你的每一件事情我都会做到，对你讲的每一句话都是真话，不许欺负你骂你要相信你”现在却不知道她需要什么?万幸，你点击了这篇文章。
优秀准爸爸十五条准则
请准妈妈们给做到12条以上的准爸爸一个爱的亲亲，给做到8条以上的准爸爸一个爱的抱抱。剩下的保重吧。
入门级准爸爸
1.给她健康安全的孕育环境
声音环境、人际环境、气味环境等都会影响着胎儿的发育和智力的形成。所以准爸爸要为准妈妈和宝宝营造一个安静、和谐、愉快的孕育环境，让准妈妈轻松孕育小生命~
2.为她按摩
准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己。
3.让她少做家务
准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
4.孕早期避免性生活
孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，切记此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!(详情可戳：孕期能不能啪?小S告诉你当然能啪!)
5.让她拥有好心情
准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。
中级准爸爸
6.和胎宝宝说话、讲故事
从16周到19周，胎宝宝的听力形成，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
7.陪她一起锻炼
孕中期时，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
8.陪她去产检
准妈妈的肚子越来越大了，一定要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去，一起听到宝宝的心跳，或透过超音波亲眼看到胎儿，是一种很美妙的体验。
9.更加关怀她
当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。
10.绝对不吃孩子的醋
准爸爸要理解准妈妈的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解：她对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。
满分准爸爸
11.带她外出旅游
孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少。这时候带准妈妈出去放松心情最合适不过了。
小贴士：旅游前要请医生评估准妈妈的身体状况，准爸爸要选择安全、简单、轻松的行程，还要选择医疗资源完善的地区。旅游时要随身携带妈妈手册、健保卡，以备不时之需。
12.陪她挑选怀孕用品、准备待产包
准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，给宝宝准备什么样的婴儿床，穿什么颜色的衣服，这些细碎的事情，准爸爸和准妈妈一起考虑的时候，都会成为你们以后温暖的记忆哦。
由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。
13.一起计划宝宝出生后的生活
宝宝出生后是让父母帮忙带还是请月嫂?准妈妈坐月子是在家还是去月子中心?(小编：选择有福妈妈，安心坐月子哦)这些都是准爸爸和准妈妈要提前商量好的事情哦，避免宝宝出生后生活突然就变得手忙脚乱。
14.忍让、体谅她，理解她的“性情大变”
怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵，体谅准妈妈，理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。
15.积极面对心理焦虑
临产前，准爸爸可以和准妈妈一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生，准备待产包。给予准妈妈积极的心理暗示，把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。
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