鼻腔是呼吸道的哨所，鼻腔内有一层红色的黏膜，黏膜上分布着血管、腺体及鼻毛。当吸入外界干燥、寒冷的空气时，鼻黏膜具有温暖、湿润和过滤空气的作用。而当空气中的灰尘、细菌进入鼻腔后，鼻毛可阻挡它们，腺体分泌的黏液可将它们黏住，起到清洁作用。

但生活中，不难发现有的小儿总爱用手指挖鼻孔，挖鼻孔可能会损伤鼻黏膜，破坏鼻分泌物黏附空气中尘土及鼻毛阻挡异物的作用；且手指还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。

因此，家长需及时纠正孩子挖鼻孔的形为。

 如何改掉宝宝挖鼻孔的坏习惯？

 1.妈妈正确指引

当看到孩子挖鼻子时，不要使用类似“讨厌”或“恶心”这类词语。如果你对他们的行为或肢体活动感到反感，年幼的儿童会倾向认为你在抛弃他们。而且过度反应实际上会导致学走路的孩子或学龄前儿童更频繁挖鼻子，这个年龄的孩子很喜欢激怒家长。妈妈不妨耐心地和孩子讲道理，告诉他挖鼻孔的坏处。

 2.让他的手不闲着

如果你可以确定孩子特别喜欢挖鼻孔的时间和地点，比如在看电视或在车里时，你可以试着给他一个替代品，如可以捏的橡皮球、可以抚摸的绒毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也应该有帮助。

 3.关注他的情绪

妈妈也要留意，孩子这样做一般是在什么时间，什么样的情绪状态下？这也可能是孩子转移情绪的一种方式，比如他情绪低落了，也可能用这样的方式来分散自己注意力。及时了解孩子的情绪状态，对他表现出失意的情绪多关注，也会对消除他的行为有帮助。

 4.增加空气湿度

某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器或盐水喷鼻剂可能会有帮助。

 5.及时问诊

鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒后或是湿疹等都有可能造成鼻子不适，这时候建议去医院的五官科检查一下，如果鼻中隔不直可以遵医嘱矫正，否则时间久了易形成鼻炎。

 适当帮宝宝清理鼻腔

不管是多大的宝宝，清理鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。另外，如果孩子鼻子痒，家长可以立刻就做的是帮孩子洗个脸，保持湿度，然后帮孩子揉一揉鼻子，同时要给孩子喝水，多吃水果和蔬菜。

有过敏的孩子往往最喜欢挖鼻孔，因为鼻涕和鼻痂过多让他们感觉“里面有东西”，所以他们很难不去管鼻子。这时候妈妈可以使用温热的湿毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。