大便不通畅对睡眠有负面影响

我们知道,进食后约13~20小时,食物残渣会变成粪便并排出体外。在小肠中消化的半液体状态的食物在到达大肠后,水分逐渐被吸收,成为相对硬的塑状物。
正常情况下,粪便在大肠中停留的最长时间约为6小时。粪便在大肠中滞留的时间越长,被吸收的水分越多,排泄就越困难。如果粪便在大肠中发酵,会产生臭屁。大便滞留时间过长,甚至会使粪便中的一些有害物质被血液吸收,从而进入大脑,扰乱正常睡眠,造成全身不适。
因此,大便是否顺畅与睡眠有关。

提示:女性

大便不通畅对睡眠有负面影响_精彩生活_亲子育儿

天生容易气血两虚。中医认为气血同源。因此,女性容易出现肝气不足和肾阳虚的症状,所以她们更容易感冒,也就是说,便秘比男人容易。因此,为了预防便秘,有必要培养良好的生活习惯,并辅以对症中药,从根本上加以改善。

30
199
0
80

相关资讯

  1. 1、OPPOFindX超级闪充版今天10点正式出售!3324
  2. 2、oppoa83怎么用手势拍照4333
  3. 3、万魔黑鲨联名蓝牙耳机怎么连接iPhone767
  4. 4、红米k20pro怎么录屏2836
  5. 5、ios13.3信息界面有什么变化4565
  6. 6、苹果手机怎么选购数据线166
  7. 7、vivonex有屏下指纹解锁吗3630
  8. 8、苹果se2有3dtouch吗4155
  9. 9、华为Q1路由器子母路由无法配对怎么办4839
  10. 10、ios12.3更新内容2280
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部