今天说的是一种疾病，在生活中很常见，称为肠易激，也称为神经性腹泻这是由肠道功能本身综合征的紊乱引起的，主要是因为人体肠道是非常敏感的。当你紧张，生气和情绪激动时，你可能会脸红。事实上在脸红之前，肠道表面会先变成“红色”，但肠道变成“红色”，只是我们看不到它们而已。

肠道也能反映出你的情绪变化。当人类精神长时间处于压力之下时，内脏感觉神经会异常，这将导致肠功能紊乱。怎样才算是神经性腹泻?排便后腹痛或反复腹部不适，排便后症状好转;紧张或焦虑伴随着排便频率的变化，伴随着大便外观的变化;之前的情况持续了6个多月，并且在过去3个月中每月至少发生3天。如果满足上述条件，可以初步诊断为神经性腹泻。神经性腹泻的原因不太清楚，并且与饮食因素，心理因素，内脏的高灵敏度，胃肠运动异常和肠道感染。

有些人胃肠道非常敏感。一旦接触某些刺激，可引起胃肠道异常收缩，引起腹痛，腹部不适，腹泻或便秘。这些刺激主要是食物和外部刺激。外界刺激，如考试，预约，面谈等，引起的负面情绪，如紧张和焦虑，这可能会导致胃肠肌肉的异常收缩。当然，如果你想要去洗手间，如果你紧张，它不一定是“肠易激综合征”。如果您也有上述症状，最好去正规医院的胃肠科，看医生是否可以帮您诊断。

神经性腹泻分为以下三种

1，轻度神经性腹泻的患者。 一般来说，主要的治疗方法是食用富含膳食纤维，运动，多喝水等食物，少吃易被食物不耐受的食物。

2，适用于中度神经性腹泻的患者。由于症状更严重，影响了日常生活，您可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状，同时避免上述“高危”食物。许多药物，如抗痉挛药物，肠道蠕动调节剂，止泻药，益生菌等，可以不同程度地改善症状。

3，严重神经性腹泻的患者。对于神经性腹泻患者，建议使用抗抑郁药，这些患者有焦虑和抑郁症状，尤其是腹痛。必要时可能需要进行心理和行为治疗。

虽然食物不一定是肠易激综合症的罪魁祸首，但它也可能是诱发或加重肠道刺激的一个因素。其中，食物不耐受可诱发或加重肠易激综合征。例如，如果有人喝牛奶，他们会腹泻。这是众所周知的“乳糖不耐症”，也是一种食物不耐受。导致食物不耐受的食物包括咖啡，海鲜，乳制品和辛辣食物。如果你的肠胃较弱要注意尽量不要是这些食物。