相信大家都知道食物对于身体是有疗养的效果的，比如说枸杞、红枣等具有补血和养生的功效。小米酒可以温暖身子，促进血液流通。但是在使用这些食物时，切不可急于求成，只有长期使用才会有疗效。除此之外，加强运动锻炼，保持良好作息，保持良好生活习惯，才能更健康。

小米在我国具有悠久的历史，除了可以煮粥以外，还可以拿来酿酒。小米酒对人体是有好处的，需要长期使用才有成效。比如说在冬季小米酒可以驱寒暖身，对于风湿病人也是可以活血止痛的。小米酒含有丰富蛋白质和氨基酸，所以说可以美容养颜，提升女性的气色和身体素质。

枸杞和红枣是我们在日常生活中经常接触到的食物，它们的营养非常的丰富。而且食用的方法有很多，比如说可以熬粥、可以泡茶，还可以直接食用。枸杞可以明目和促进肝细胞的生长，和红枣一起使用，可以健胃补脾、提高精气神儿、增加食欲等。对于长期疾病、身体虚弱的人，是很有好处的。

但是小米酒、枸杞、红枣三种食物一起食用的话，是有可能导致上火的。比如说脸色过于红润、口舌生疮、大便干结等，对于人的身体健康是非常不利的。脾气暴躁和气血充足的人最好少食用。有一些患病的人也不能食用，比如说感冒发烧、身体发炎、腹泻腹痛等。如有不良反应，及时就医。

综上所述，小米酒枸杞红枣是对人体有好处的食物。但是，凡是食物使用都要注意方法和剂量，比如说不能一次性吃的过多，应该每天坚持服用。又或者是不是每一个人都适合食用，身体燥热、感冒发烧的人，最好不要过度食用红枣枸杞和小米酒，不然会对身体造成更大的损伤。