青木瓜是一种比较常见的水果，很多女性听说青木瓜有丰胸的功效，为了拥有完美的身体曲线而在饮食中经常食用青木瓜。青木瓜有各种各样的食用方法，不同的食用方法所产生的丰胸效果也不相同。我们来了解一下青木瓜的功效和青木瓜煮什么可以丰胸。

青木瓜含有大量的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸，青木瓜可以为我们的身体提供充足的营养，青木瓜的味道比较苦涩，青木瓜的功效是促进肠胃消化、滋润肌肤、降低脂肪含量、刺激雌激素和乳腺激素的分泌。

青木瓜煮什么可以丰胸：

一、青木瓜黄豆猪脚汤

食材：猪脚骨高汤、青木瓜、黄豆

做法：把青木瓜的外皮去掉，然后清除木瓜内部的瓜籽，青木瓜用水清洗干净，用刀切成小块，黄豆用水浸泡大概三个小时，然后把黄豆洗干净备用，在锅里倒入猪脚骨高汤，用大火煮沸，然后放入浸泡后的黄豆，等黄豆快变软时加入切好的青木瓜块，等青木瓜煮到变烂后，加入适量的调味料调味就可以关火饮用了。

二、青木瓜炖排骨

食材：青木瓜、排骨

做法：把青木瓜的外皮去掉，然后清除木瓜内部的瓜籽，青木瓜用水清洗干净，用刀切成小块，排骨用清水冲洗干净，把排骨用刀砍成小块，然后把排骨块放进热水里过一下水，这样可以去掉排骨的腥味。把排骨块、青木瓜块、香葱、姜片、料酒一起倒入锅里，然后加入适量的清水，用大火煮沸在改用小火炖煮，大概三个小时之后，加入适量的食盐调味就可以关火食用了。

从上文我们了解了青木瓜的功效，也知道了青木瓜黄豆汤和青木瓜炖排骨的做法，有丰胸需要的女性可以在家里尝试按照菜谱来做一下，既可以满足口腹之欲又可以达到丰胸的效果，一举两得。青木瓜的营养非常丰富，我们经常食用青木瓜可以调理脾胃，养颜美容。