婴儿游泳的益处

婴儿游泳，能促进宝宝身体发育，婴儿游泳，自出生至宝宝走路之前，越早越好，但贵在每天坚持，持之以恒。每天给宝宝进行游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一份愉悦。一般来说，凡是坚持1个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。主要体现有：

1.婴儿游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力。

2.婴儿游泳可以开发大脑的功能，使婴儿反应能力快，智力发育好。

3.婴儿游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大。

4.经常游泳可消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉生长。

5.另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。

 宝宝游泳注意事项

宝宝游泳看似容易，实则有许多需要注意的地方，妈妈们给宝宝游泳时要留意以下情况哦，避免出现不安全的因素，确保宝宝能开心安全的游泳。

 1、游泳圈选购有窍门

宝宝泳圈是专门为婴儿设计的，都是双气泳圈，后部的浮力大于前部，使婴儿在水中平衡度更好，不会产生泳圈后部后倾而导致婴儿耳道进水。家长买时要注意说出宝宝的月龄，卖家会告诉你合适的泳圈尺寸，过大或过小都存在安全隐患。

 选购要点： 看泳圈材料的厚薄，薄的材料的产品一般都不好，因为厂家偷工减料。第二要看圈分不分大、中、小号，可以看出是否专业。

 特别提醒： 使用前一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。游泳前要先给宝宝沐浴，用池中的温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，擦干净，平放在台面上并做适当安抚，还要不断地与宝宝说话，轻柔地安慰他。泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。

2、脐部还没脱落的宝宝游泳时要注意贴上防水护脐贴，以保护宝宝脐带，避免感染。游泳后要迅速擦干水迹，保温，取下防水护脐贴，用安尔碘消毒液或75%的酒精消毒脐部两次，并用一次性护脐带包扎。

3、宝宝游泳期间必须有专人一对一对看护，不能让宝宝离开你的视线。

4、戴上游泳圈后要检查宝宝下颌部是否垫托在预设位置，即宝宝的下巴要放在游泳圈特设的下颌槽处，然后双手撑托宝宝，逐渐且缓慢入水，注意选择适合宝宝的游泳圈。

5、泳毕要迅速帮宝宝擦干水迹，注意在给宝宝擦身体的时候不能太用力，而应该是轻轻的按，以免擦伤宝宝柔嫩的皮肤，另外，快速擦干水迹能避免游泳后着凉。

6、游泳操是有规范性和科学性的操作，操作者如果操作不规范，不注意操作部位、手法、力度、方向，则可能导致新生儿关节、皮肤、韧带的损伤。

7、保持室内温度在28℃左右，水温在38℃左右，夏天游泳的时候温度可稍微降低一点，但以室温不低于22℃、水温不低于32℃为标准；而冬天游泳则可以适当调高温度，测试水温度可用成人肘部试，以舒适为标准。

8、宝宝游泳时间不宜过长，2个月以下的宝宝游10分钟左右即可，2个月到6个月左右游15分钟即可，6个月以上可游20分钟，游泳时间长短的决定要根据宝宝游泳时的具体情况如自主活动的程度、力度、是否疲惫等决定，不宜让宝宝游过长时间，以免宝宝过度劳累。

9、选择在宝宝吃奶后1小时游泳及水中抚触，一般是每天两次，不宜频繁让宝宝游泳。

10、如果在家里进行游泳则要注意选择适当高度的游泳池，水深》60cm，必须以宝宝足不触及池底为标准。

婴儿时期是孩子一生中身体生长发育速度最快的时期，宝宝学习游泳有很多好处，尤其是身体健康和智力发育方面。所以在宝宝身体健康条件允许的情况下，多带其进行游泳，有益于身心健康。