婴幼儿有许多睡眠训练方法。哭喊睡眠训练实际上是许多睡眠训练方法中的一种，比如让孩子随时哭泣。哭闹睡眠训练的主要目的是教孩子们晚上独自睡觉。那么哭

喊睡眠训练到底是什么道理？

探索睡眠训练方法背后的原因，用哭泣来获得独立睡眠是孩子们需要学习的技能。如果孩子需要帮助入睡，让孩子大声喊叫，这会打破孩子已经形成的睡眠机制。一些父母认为，孩子们花很长时间冷静下来，甚至通过短暂的哭泣和哭泣来睡个好觉是值得的。哭泣可以帮助孩子建立一个自我平静的睡眠习惯，这样孩子就不再需要父母的帮助来独立睡眠。

孩子们什么时候会被训练哭着睡觉？总的来说，大多数专家建议儿童在考虑进行哭闹睡眠训练之前至少要等五个月。在哭闹睡眠训练之前，一定要和儿科医生谈谈，听听儿科医生对孩子的建议。哭泣睡眠训练必须以孩子的健康为基础。

哪些孩子不能被训练哭喊睡觉？

如果孩子们幼年时被迫睡觉，他们的体重会减轻。经常在晚上醒来可以保持孩子正常的呼吸、体温和脉搏。因此，尽管孩子经常在晚上醒来可能会剥夺父母的睡眠，但这对孩子来说实际上是一种非常健康的行为。许多父母发现睡眠训练(包括哭闹睡眠训练)取得了巨大的成功，但是仍然有一些父母和专家认为哭闹睡眠训练对孩子有害，因为它对身体和精神都有伤害。当一个孩子哭的时候，它会增加体内的血压，减少体内的氧气含量，增加体内的荷尔蒙。所有这些都会对儿童的脑细胞造成损害。此外，忽视孩子的睡眠需求会影响父母和孩子之间信任的建立。所以如果幼儿进行哭喊训练产生负面效果时就要停止。

哭喊睡眠训练说明:在实施哭闹睡眠训练方法之前，一定要和你的孩子建立一个每天的睡眠时间，并坚持下去。父母必须明白他们在做什么以及如何去做。我们必须循序渐进地进行睡眠训练。我们必须坚持哭泣睡眠训练。如有必要，这种培训可以灵活多变。但是如果这种睡眠训练不使用家庭，你可以尝试其他的睡眠方法。如果你决定进行训练，你必须准备好迎接这些夜晚的挑战。不要从一开始就期待奇迹。确保所有陪孩子睡觉的成员都聚集在一起。