现在近视眼的人特别多，就连上幼儿园的小朋友也开始戴上了眼镜，这些有近视眼的人情况都不一样，度数也不一样，但是大人近视度数超过600度，就是高度近视了，小孩超过400度是高度近视，高度近视会引起眼科疾病，所以平时一定要做好预防。

什么是高度近视?

高度近视就是成年人近视度数大于600度，儿童近视度数大于400度。而且有高度近视的人大多是因为眼部已经发生病理变化了，所以它也是病理性近视和退行性近视。

引起高度近视的原因都还不清楚。但是病理性近视和家庭遗传有很大的关系，还有后天的环境对高度近视的发作也有推动作用。

如何预防高度近视

1，良好的用眼习惯

这个习惯应该从小开始培养的。例如，要有一个正确的学习姿势，不能靠近书本太近，不要躺着看书或者学习，不要总是玩电子产品，不能在强烈的灯光照明下学习，看了一个小时书后要适合的休息一会儿，可以看看绿色的东西或者向远处看看，缓解眼睛的疲劳。

2，多进行户外活动

孩子写完作业后可以让他多出去活动活动，看看外面的绿色植物，也可以培养孩子养花种草，这样孩子们就可以更多地接触绿色植物，并且可以能很的保护视力。同时，要告诉孩子多向远方看看，这样能锻炼眼肌的收缩能力，起到缓解视力疲劳的作用。

3，定期做视力检查

定期去检查视力，如果发现视图有下降的趋势，要及时进行纠正，以免导致真性近视。近视后，必须找专业的近视镜的人进行配眼镜，这样能避免视力更加严重。

只有视力好，工作和学习才能好，所以一定要好好保护我们的视图。如果你现在已经近视了，那就要避免形成高度近视，如果眼睛度数特别高的话，就需要定期去医院进行检查，以防止出现致盲的并发症。