嗓子发炎也不是什么能够影响正常生活的疾病，但是那种咽一口口水嗓子都疼，还没说上几句话就扯着疼，那滋味真的不好受!我们除了可以吃消炎药或者是润喉糖能够改善情况还能吃些别的食物也能够缓解症状!喉咙发炎的时候是可以少量的吃些花生的，要吃水煮或者是炒的那种，不要吃辛辣的花生，会刺激到嗓子的。下面给大家介绍介绍喉咙发炎吃什么吗能够有助于恢复!

1、金橘，由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。这个时候我们可以准备金桔柠檬水缓解自己的喉咙发炎的情况，单独用金桔泡水味道会太酸不能够下口，用蜂蜜综合一下味道会好很多。

2、梨，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。直接削皮生吃或者是做成冰糖炖雪梨都是可以的，一天吃一盅就可以知道喉咙好为止!

3、枇杷，枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c。而且以前还会拿枇杷叶来煮水喝有润肺止咳的作用!果肉还能够让喉咙消炎。

4、鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。这样冲调的鸡蛋没有一点腥味，跟蛋花汤差不多，不过一定不能冷却后再喝，太冷的会刺激到发炎的喉咙!

以上四种食物我们喉咙发炎的时候可以多吃，这都是对恢复喉咙发炎有好处的，在喉咙发炎期间我们要注意不要吃太多辛辣刺激性的食物，这样会加重病情!还有就是喉咙发炎可以吃花生但是要少量的吃，因为花生吃多了会容易上火!