如今很多年轻人为了身体看起来苗条，在冬天选择只穿一件单薄的衣服。他们长期这样下来，身体会变差。很容易成为阳虚体质。想要改善阳虚体质可不是件容易时，需要长期调理。今天我就为大家科普下阳虚体质吃胡萝卜好吗，以及阳虚体质可以吃什么调理。

 一, 阳虚体质吃胡萝卜好吗

胡萝卜是大家生活中经常可以吃到了蔬菜，胡萝卜在蔬菜中性质偏温，含有丰富的维生素c，也就意味着阳虚体质的人吃胡萝卜是有好处的。但是要注意了，胡萝卜吃得太多有可能让皮肤染黄，所以建议每天平均不超过两百克。

 二,阳虚体质可以吃什么调理

 1,核桃、花生等坚果

坚果里的油脂含量较高，坚果性味偏温热，有强心健体、御寒的作用，阳虚体质的人食用坚果，可以增强体质。当然了由于坚果的属性，所以要适量吃坚果，坚果吃多了很容易上火。

 2,生姜

生姜可以驱寒。人在感冒时喝生姜水就是这个原理。同样的，经常吃生姜对阳虚体质的人来说，作用也是非常大的。而且生姜含有植物杀菌素，杀菌作用非常的强，所以常吃生姜对人的身体绝对是有好处的。如果您是阳虚体质，您可以每天早上喝一杯生姜茶，胃暖暖的一整天。当然需要特别提醒大家，腐烂的生姜里含黄樟素有害毒素，吃了可能会诱发肝癌。

以上就是我为大家介绍的阳虚体质的调理。相信大家对调理阳虚体质都有看一定的了解。在这里还是要提醒大家，人在年轻的时候一定要注意保暖，多锻炼身体，身体是革命的本钱。年轻的时候不保护自己的身体，等老了自己一身疾病，真的会特别的痛苦。