你应该还记得，当你还是个孩子的时候，你的妈妈总是叫你去睡觉，但是你总是想在玩一会不想睡觉，或者有时兴奋的总是睡不着。妈妈总是会来催促监督你，其实并不是妈妈严厉，只是为我们的身体健康着想。事实上，也许当你成为母亲时，有人会告诉你应该这样做，因为你会明白孩子的睡眠是非常重要的，甚至会影响孩子的健康成长。

接下来告诉大家，如果孩子晚睡、缺觉会有什么影响。

1、影响孩子的身高发育

如果你的孩子总是关心玩耍和看电视，当他需要休息的时候，他不会按时睡觉。而且大人也没注意，经常有时还扮演不好的主角，让孩子们也像你一样熬夜、睡懒觉。这样是不好的，可能会影响孩子的身高发育。因为儿童仍处于身体生长发育的时期，尤其是处于长高的黄金时期。孩子们的身体通常在睡眠中成长。如果你不能保证孩子充足的睡眠和正确的睡眠时间，就会使孩子错过体内生长激素分泌的时机，导致孩子身高的增长受阻。最好让孩子晚上9点以后睡觉。

2、让孩子变胖。

一些母亲会高兴地说，这难道不合适吗？对父母来来说，孩子变胖更好。但是实际上肥胖和健康是有区别的。不健康的肥胖会导致儿童患多种疾病，增加患病的可能性。如果孩子们晚上睡得太晚，他们通常会感到饥饿，然而，母亲总是希望他们的孩子吃得更多，在这个时候，他们会很快煮很多东西来“补充”他们饥饿孩子，所以就会造成孩子变得肥胖起来。在这种情况下，孩子很难不胖起来，这也可能增加孩子肠胃的消化负担，使孩子的肠胃在未来变坏。

总之，最好是督促孩子们尽可能按时睡觉，如果你是一个尽责的母亲，你也应该树立一个好榜样，尽量少熬夜，这样孩子们也能养成良好的工作和休息

习惯。