核心提示:“睡得好”不是成年人唯一会遇到的事情！几天前，根据国家婴儿睡眠医学研究合作小组对8个城市的30，000份样本的调查，儿童睡眠障碍的总发病率约为27%。25%的孩子有不同程度的睡眠问题。中国儿童医学中心发育行为儿科主任、美国睡眠学会会员、美国辛辛那提儿童医院助理教授范姜提醒家长，如果发现孩子明显发育迟缓、抑郁或不耐烦、注意力不集中，要注意孩子是否有睡眠问题。

范姜副教授在十多年的临床实践中发现，许多父母来看医生是因为他们的孩子成长缓慢、注意力不集中、行动过度、成绩差和肥胖。但是发育行为儿科医生发现这一系列问题都与睡眠有关。儿童睡眠时大脑缺氧会影响大脑发育和智力发展，这会导致一系列问题，如儿童白天注意力不集中、抑郁或易怒，导致学习成绩差、易怒或抑郁，甚至危及生命。专家建议家长可以带孩子去有专门睡眠障碍诊所的医院，通过呼吸睡眠监测等手段做出明确诊断，并给予及时

适当的治疗。

不同年龄的婴儿仍然有不同程度的睡眠障碍。例如，0到3个月大的婴儿不能区分白天和晚上，白天睡觉，晚上玩耍而不睡觉，这使得新父母无能为力。2到3个月大的婴儿更有可能“制造黄昏”。6个月至2岁前后，症状为“嗜睡”和抽搐。对于3到6岁的孩子来说，最常见的事情是打鼾。专家还建议母亲们应该养成怀孕期间早睡早起的生活规律。研究证实，准妈妈确实对她们的孩子有一定的影响。婴儿出生后，父母也可以通过设置睡眠环境来提高婴儿的睡眠质量。

对于有严重“工作困难”的儿童，医生提醒说，绝大多数儿童将遭受“工作困难”。因此，培养孩子自己入睡的能力，而不是在他们“工作”后马上拥抱他们，是非常重要的。父母也可以尝试采取“消极的应对方法”，这将有助于孩子们过一会儿平静下来，并帮助他们养成独立睡觉的习惯。

此外，如果孩子半夜醒来，父母不需要太紧张，只要有动静就会拥抱他或她。这只会让孩子越来越依赖别人。结论:不同年龄的婴儿仍有不同程度的睡眠障碍。母亲应该养成怀孕期间早睡早起的生活规律。父母也可以尝试采取“消极的应对方法”，这将有助于孩子们过一会儿平静下来，并帮助他们养成独立睡觉的习惯。