1-2岁食谱豆腐鱼头汤


1_2岁食谱豆腐鱼头汤_精彩生活_亲子育儿

 一岁宝宝的食谱1:豆腐鱼头汤

材料:鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、 盐少许

做法:

1、鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后、切小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐;加上锅盖,先用大

火烧开,再转小火慢炖,炖至汤呈奶白色,加入少量盐调味即可。

 一岁宝宝的食谱2:鸡蓉豆腐汤

材料:鸡胸肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、葱末5克,高汤100克、盐少许

做法:

1、鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起用高汤煮开。

2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味即可。


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