一、缓解宝宝咳嗽的小妙招

1、体位法,宝宝如果白天咳嗽时，父母可以把宝宝抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。而在夜间，宝宝咳嗽容易加剧，是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒。所以只需要在宝宝头下垫枕头，将头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。

2、热饮法,温热饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，缓解咳嗽。饮料最好选温开水或温的牛奶、米汤等，也可选鲜果汁，但应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、柚汁等柑橘类果汁。

3、热敷法,热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

4、蒸汽法,当咳嗽严重时，可让大点的孩子直接吸入热蒸汽;或家长抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

二、宝宝咳嗽厉害的小妙招

1、按压经渠穴止咳 经渠穴位置：手腕部，桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。 做法：用大拇指指端按揉，顺时针和逆时针方向各揉300下，以局部感觉酸胀。 功效：经渠穴是肺经的经穴，具有清肺化痰，理气镇咳功效，是治疗咳嗽的要穴。

2、风油精擦背止咳 宝宝咳嗽厉害时，也可以在宝宝的背部或在脊椎上涂一些风油精，摩擦生热，数分钟后可使咳嗽缓解，反复多用几次。适用于感冒初期，咳嗽不止者。 蒸大蒜水止咳 中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

3、吃烤橘子止咳 橘子是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。橘子味甘酸，性温，具有开胃、理气、润肺的功效。家长可以将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。

4、抬高宝宝头部止咳 如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧。 背部热敷止咳 孩子若因寒凉所致的咳嗽，可利用背部热敷，促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部。白天和晚上均可进行，持续2-3天，即可缓解。发烧者忌用。 水蒸汽止咳法 如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。或者在宝宝的卧室放一台加湿器，也能有所缓解。

三、宝宝风寒咳嗽食疗法

1、白萝卜汤 做法：白萝卜150克，洗净切片，水煎后滤渣取汁。每天1剂，分2次温服。 功效：有健脾化痰、消食下气的功效，适用于风寒感冒咳嗽。 烤萝卜 做法：鲜白萝卜1个，白胡椒粉2克，白糖50克。将萝卜洗净，在萝卜顶端挖1个小洞，将白胡椒粉和白糖混匀后填满洞口，放在炭火上烤至萝卜皮呈焦黄色为度。每晚临睡前趁热吃30克，连服3天。 功效：有祛风散寒、宣肺止咳的功效。适用于风寒感冒咳嗽。 生姜粥 做法：生姜9克，粳米100克，大枣2枚，葱白2根。生姜切成细丝，同粳米、大枣、从葱白同煮为粥食用。 功效：散寒止咳。适用于外感风寒所致的咳嗽

2、金银花蛋汤 做法：金银花15克，鸡蛋1个。金银花加水适量，煮沸5分钟后取汁，用其汁冲鸡蛋，搅拌，趁热1次服用，每天1-2次。 功效：有疏散风热的功效，适用于风热感冒所致的咳嗽轻症。

3、枇杷杏仁粥 做法：枇杷叶(去毛洗净)15克，杏仁(去毛尖)10克，粳米40克。上述3味加清水适量，煮粥，粳米熟后即可。随三餐饮粥，每天3次，温服。 功效：有清宣肺热，化痰止咳的功效，适用于风热感冒咳嗽。

4、川贝雪梨冰糖饮 做法：雪梨1个，川贝5克，冰糖30克。将梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝及冰糖填入，盖回蒂部，用牙签穿连，合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。 功效：清热化痰止咳，散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黄等。

四、预防小儿咳嗽有妙招

1、保持居室内空气新鲜,污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

2、调节室温，及时增减衣被,适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3、居室保持适当湿度,环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

4、注意调节饮食,俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。咳嗽的危害是相当大的，但是很多的人是不重视咳嗽的危害的，但是咳嗽患者的态度会使病情加重，咳嗽在治疗上有一定的难度，且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性咳嗽，否则长久不治愈会造成更严重的后果。