一、四个月宝宝睡觉老是摇头的原因
1、神经系统发育不完善
新生儿时期的宝宝经常会出现左右摇晃头部，全身用力憋得脸通红，突然出现全身颤动等现象，这往往属于正常的生理现象。
2、睡觉不舒服
当宝宝在睡觉时出现不停摇头的情况，家长首先应判断一下是否是室温过高或被子太厚。这些情况会造成宝宝出汗比较多，后脑勺受到汗液刺激，头部皮肤发痒，宝宝就会通过摇头、摩擦枕头的方式来止痒，长此以往还会造成枕秃。另外，如果枕
通过摇头、摆手等动作表明对音乐节奏韵律的感受，这些都属于正常且健康的行为。
3、抽动症
抽动症好发于5~7岁的孩子，以内向、怕羞、胆小、遇事敏感、不合群的小孩更为常见，当遇到不顺心的事或感冒、劳累时，症状会加重。
4、前庭系统发育不完善
宝宝经常摇头甚至撞头、摇摆身体，有可能是前庭系统发育不完善导致。前庭是维持平衡的器官，长在头颅的颞骨岩部内，也就是内耳里。前庭功能完善过程中多数会有一个“自我刺激”的阶段，这就会使得宝宝产生眩晕的感觉，这时可能只有通过做一些比较激烈的动作，比如用力摇头、揪耳朵、摇摆身体、上下跳动，甚至用头去撞击其他物体等，才能稍微缓解这种不适感。
5、湿疹
湿疹是婴幼儿时期较为常见的一种皮肤病，表现为患处奇痒，多伴烧灼感，检查见耳廓周围皮肤有很小的斑点状红疹、水疱、浆液性渗出等。而宝宝因为年龄小，还不会用语言表达自己的感受，只能通过摇头、哭闹等方式来告诉妈妈自己不舒服。
6、缺钙
宝宝缺钙时，也会有摇头的表现，同时还伴有爱哭闹、睡眠质量下降，不易入睡、夜惊、早醒，发育迟缓、出汗多。而出汗多就容易导致头部发痒，促使宝宝通过不停的摇头、摩擦枕头来减轻痒的感觉。
7、中耳炎
如果宝宝不仅爱摇头，还有抓耳朵、哭闹、流鼻水、易发怒、耳痛、发烧、耳朵流脓、睡得不好等情况出现时，妈妈们就要留心宝宝是否患有中耳炎了。
二、宝宝睡觉摇头的诊断
婴儿睡觉摇头是指婴幼儿在睡眠时头部有异常摇头动作，主要原因是是宝宝想脱掉胎毛、缺钙、耳部炎症等，还有一些是正常的情况。婴儿睡觉摇头的相关疾病是新生儿低钙血症，湿疹等。
婴儿睡觉摇头易混淆的症状鉴别
夜间摇头通常起病于婴幼儿时期，睡眠时头部有异常运动发作，少数伴有全身摇动。本病的病因不明，有人认为与心理社会因素有关，包括智力障碍，应激、兴奋作用等。及癫痫，眼部疾患，多发性抽搐，摇摆身体(2-3个月时先出现摇头动作，6-10个月出现摇摆身体)等相鉴别。
轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪;睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹;出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。
如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙。宝宝若是摇头并伴有抓耳、检查有红肿，应考虑耳部炎症的可能。
三、宝宝睡觉摇头家长们怎么办
1、湿疹引起的睡觉摇头似乎现在科学没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，可是效果明显的湿疹膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险。湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的。
2、宝宝睡觉摇头和缺钙有关，建议给宝宝查一下微量元素。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。因为母乳和宝宝奶粉中含钙量很高，而维生素的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
3、头皮瘙痒引起的睡觉摇头的解决方法很简单，妈妈要经常给宝宝洗洗澡，保持宝宝的头部干爽，自然问题就解决了。
四、宝宝睡觉摇头可以吃什么
如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
