吹空调已经成了这段时间老生常谈的话题了，医院门诊的医生对于就诊的空调病宝宝已经习以为常了，究其原因，还是妈妈对宝宝护理的不注意，另外还有宝宝原本的体质因素在影响。但是再多的疾病，还是有方法对付这些夏日小“恶魔”的。小编来给妈妈介绍几个吹空调不着凉的小秘方。
一号秘方关键词：温水
功效：补水
空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝定时补水，很容易导致宝宝口干舌燥，而且空调没有调节湿度的能力。此外宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应了。所以首要的还是给宝宝补水，多喝水是明智之举，夏天喝的水可以不要太热，但也不能是已经凉了的开水，毕竟空调房温度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免宝宝肚子凉上加凉而生病。
如果是1岁以上的宝宝，妈妈还可以亲自熬制的菊花茶或者金银花茶，里面加入少量冰糖，可以趁热喝，也可以放凉了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比纯净的白开水更让宝宝喜欢。这样一来即可解渴补水，又能补充糖水，还能清热解毒。
二号秘方关键词：开窗
功效：通风
众所周知，空调房都是封闭的空间，细菌容易滋生，二氧化碳等有害气体含量也会增加，空气质量恶化。一般来说，每天的清晨和傍晚，都要找开窗户换换气，保持室内空气的新鲜。研究指出，开窗10分钟，就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。
三号秘方关键词：连体衣
功效：保护宝宝肚脐
小宝宝的皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应该要柔软、吸湿、透气性好，而且洗涤方便，以浅色的纯棉、或者纯针织品为宜，在空调房里宝宝衣服要比成人至少多一件。无论夏天有多热，都要给宝宝的小肚子和小脚保暖。小编这里推荐连体衣，因为连体衣不容易让宝宝的肚脐露出来，这样就减少了宝宝着凉的机会，而且衣服下摆是纽扣，把尿的时候比较方便。
此外，呆在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一就是坚持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千万不能因为怕宝宝着凉了，直接拿出冬天的衣服来套，冬天的衣服造工和材质都不适合夏天透气的需求。所以，妈妈们还是多准备些小衣衣吧。
四号秘方关键词：鱼缸
功效：保湿
很多人都试过，把衣服晾在空调房内，即便没有洗衣机甩过，一个晚上就很干爽，这就是空调强大的除湿功效。如果晚上放上一盆水，到了第二天，这盆水起码减少了一半，宝宝身体的水分有限，如果蒸发掉如此大量的水分，很容易导致身体脱水致病。最好的办法就是摆放一些盛水的器皿，例如鱼缸，房间里可以放小金鱼缸。
另外，绿色植物也可以产生水汽，居室里多摆放绿色植物也可以增加空气的湿度。最后一个也是没办法之中的办法——“人工加湿器”，挑选的时候要视房间的大小而定加湿器的规格，要注意的是加湿器要放到宝宝够不着的地方，以免宝宝触碰发生意外。
五号秘方关键词：空调遥控器
功效：控制温度
夏天到了盼冬天，冬天到了盼夏天，就是因为这让人难以接受的温度差别，在外面多走10分钟都恨不得找个有空调的地方呆呆。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，进屋瞬间清爽，但若是宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力是很弱的。就像温室长大的花朵，宝宝失去了对外界热量的抵抗能力，打一出生，身体机能就只适应这种低温的环境，一旦到了高温环境就容易产生疾病。
大一点的宝宝还会自己开关空调，调节空调温度，想空调节能又不让宝宝患病，小编建议妈妈可以把温度调整好，定在26-28度之间，把空调遥控器收起来，放到宝宝够不着的地方。每天的早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。
六号秘方关键词：干净的过滤网
功效：提供清新空气
高高挂在墙上的空调，是看不出从过滤网中吹出来的灰尘的，这时候灰尘和有害气体已经不知不觉中透过呼吸进入到宝宝体内。如果长时间没有清洗过的空调过滤网，一旦拆下来，那肮脏的程度真会把人吓一跳，密密麻麻地布满了黑乎乎的灰尘，想象一下宝宝吸进的就是这样的空气，真让人打寒颤。
每隔半个月，到了夏天频繁使用空调的时候，妈妈每隔1-2个月就得把空调的过虑网拆下来，用清水冲洗干净，过滤网不需要用其他清洗液特别地清洗，只要稍微用清水冲洗掉灰尘，并放在阴凉处晾干就可以了。此外，还可以定时请教专业的厂商定时进行空调外壳的清洗，保持空调干净，是给宝宝最新鲜空气的前提。
七号秘方关键词：体温计
功效：监测宝宝体温
经常吹空调的宝宝一定要过好体温监测关，由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。有三个不同温度妈妈是要注意的，口测温度37.5度以下为正常；肛门内测温度36-37.5度为正常；腋下温度36-37度为正常。在空调房内穿衣服过多，或者哭闹过后，都有可能导致宝宝的体温上升。
坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次温度，一旦有一点点体温的上升，也可以马上采取措施给宝宝进行简单的物理降温，而不至于发生感冒才采取被动措施。
八号秘方关键词：小毯子
功效：让宝宝睡得好
即使大人在空调房睡觉不盖被子也特别容易着凉，更别说免疫力还没发育完全的小宝宝了。所以很多妈妈会给宝宝准备一条小毯子。不需要太厚，薄薄的一层就足以，以免宝宝盖得过于严实长出痱子。
小编这里提醒一下，盖毯子的重点是宝宝的肚子，因为肚子受凉易伤宝宝脾胃，只要把小肚肚盖严实了，生病的机率也会减少。
