1、睡眠瘫痪

案例：办公室工作的妈妈一边工作一边做家务，工作压力和繁重的家务使她睡眠不好。半夜，经常感到一股莫名其妙的力量压在全身。她清楚地知道她是清醒的，可以检查周围环境的变化，但身体似乎被恶灵控制，不能移动。对此医生解释说，睡眠瘫痪，即所谓的“鬼床”，是睡眠神经病学定义中的一种睡眠障碍疾病。在短暂的睡眠后，尽管病人是清醒的，但全身肌肉的紧张程度降低到最低水平，出现类似&l

dquo;瘫痪”的状态，这种状态将被称为“鬼床”。典型症状的意识是清楚的，但是四肢不能移动，明显感觉到身体上的外部压力。

睡眠瘫痪的原因主要发生在睡眠周期的快速眼球运动期(做梦期)。当工作和功课的压力过高，或过度焦虑、疲劳、失眠、睡眠不足等时。睡眠周期将跳过深度睡眠阶段，提前进入快速眼动期(做梦期)。在正常的快速眼球运动阶段，四肢处于静止状态，与大脑的联系暂时中断。然而，当睡眠瘫痪发生时，只有当大脑从睡眠中恢复过来，才能与身体重新连接，大脑和身体的不协调现象才会在梦和醒之间发生。

2、睡眠和饮食失调

案例：研究一个20多岁的年轻女性每天晚上睡觉前都会打招呼，但是只要她不吃宵夜，她就会熬夜。入睡后，我有时半夜起来找东西吃，但当我醒来看着凌乱的冰箱时，我不知道我前一天晚上做了什么。疾病的定义医生说患有睡眠进食障碍的病人在睡觉前和睡觉时会有进食的欲望。他指出睡眠进食障碍是一种睡眠中断。因为他们还没有真正进入深度睡眠，所以很容易在睡觉的时候起来找点东西吃。然而，与梦游不同，梦游介于梦和醒之间，黄尚本医师提到，像梦游这样的睡眠进食障碍有一些患者的意识，这实际上属于进食时的清醒状态。典型的症状像睡觉前吃东西或者半夜醒来找东西吃。得病人群大多数是年轻女性。在睡眠障碍的定义中，睡眠进食障碍被归类为一种睡眠中断，并被视为一种疾病。此外，服用少量安眠药、镇静剂和其他中枢神经药物也会因药物的副作用而导致梦游和健忘症。