一、婴儿游泳究竟有何好处

1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6、加速新陈代谢，提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

二、婴儿游泳注意事项介绍

1游泳后要注意休息

游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

2游泳时给宝宝一定的主动性

在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

3游泳时间不宜过长

家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。

婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

4 其他注意事项

婴儿游泳期间必须专人看护；

婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气；

新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴；

婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。泳毕新生儿要迅速擦干水迹，保温，取下游泳圈；

泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次，并用一次性护脐带包扎；

游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。

这些婴儿游泳注意事项爸妈们要牢记，带自己的宝宝去游泳当然是一件很好玩的事情，但这项活动是存在一定危险性的，一定要十分注意。

三、婴儿游泳前的准备工作

 身心准备

婴儿游泳体力消耗较大，建议在运动前30-90分钟让宝宝先饱餐一顿。此外注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适最好暂缓，一定要在宝宝高兴时再进行。

 准备用具

工欲善其事必先利其器，妈妈们请按以下要求准备物品：

1.宝宝专用浴巾一条（大小适中，以能包裹宝宝全身为宜；柔软干燥，吸水性强）；

2.小方巾一条、毛巾一条（干燥，备用）；

3.宝宝专用洗浴用品一套（包括洗发水、沐浴露、按摩油和爽身粉等）；

4.干净衣服一套、尿不湿等；

5.水中漂浮的玩具若干、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈等（后两者婴儿游泳中心一般有提供，无需自备）；

6.75%酒精、消毒棉签等用品（如果宝宝脐带未脱落需要准备，用来清理肚脐）。

 营造环境

如果宝宝进行婴儿游泳的时间固定，运动效果更佳。可以提前下载一些曲调轻松的音乐，在宝宝游泳时播放，为宝宝提供一个更安心的环境，可以缓解宝宝刚下水的紧张感。若是选择在家中进行运动，可以将客厅、阳台作为场地，互动性更强，有助于促进亲子交流，而且无论是拍照还是摄影都很方便。

 操作和看护者

两人相互配合最适宜。在婴儿游泳前，大人应先摘除手上的饰物，然后认真将双手清干净。

 控制水温

1.总原则：婴儿游泳的水温不可超过39℃或低于33℃。

2.出生2-10天，水温控制在37～38℃最合适，之后逐渐降低。

3.夏天水温应保持在35℃左右，冬天应保持在37℃左右，春秋两个季节需控制在36℃。

温馨提示：温度过高，宝宝游泳的时间会相对缩短，这也是婴儿游泳时啼哭的主要原因之一，宝宝会因体感不适而啼哭。宝宝背颈部位的温度是其体表的最高温度，同时也是婴儿游泳的最佳水温。

四、婴儿游泳是否安全

婴儿游泳本来是一件非常简单的事情，但是如果我们不遵守游泳的注意的话，那么就会产生一些危险的事情发生，所以为了更好的保证婴儿的健康，孩子一定在健康的氛围内进行游泳。

（1）教孩子不要用鼻子吸气。

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。

（2）告诉孩子不要在游泳池四周打闹。

（3）防止孩子在游泳池跳水。

（4）防止孩子腿抽筋。

有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

（5）不让孩子离开家长的视线。

孩子年龄过小，对安全少有概念，所以孩子游泳时，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在危险时立即采取行动。

（6）防止孩子恶心呕吐。

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

有关婴儿游泳是否安全的问题就讲解到这里，希望对广大家长起到帮助。建议各位家长，如果孩子太小的话，最好是不要让其游泳，如果孩子十分愿意学习的话，那么也需要在家长的保护下学习，这样才能防止意外的情况发生。