怀孕准备期间能泡脚吗？

专家回答：可以！事实上，泡脚有相当多的好处。那么，泡脚对备孕女性的身体由哪些帮助呢？一起来看看吧。

泡脚散寒。

宫寒的女性可以坚持每天晚上用热水泡脚，这不仅可以激活血管，保持健康，消除疾病，还可以消除宫寒。浸泡时，可用双手的劳宫穴和脚底的涌泉穴，以心肾相交的方法驱寒。远离宫中的寒冷，给宝宝一个温暖的“家”，这样就可以了。

建议妇女在准备怀孕期间泡脚时可以加入一些艾草，这有助于促进血液循环、温暖子宫和增强抵抗力。但是怀孕后，尽量不要用药物泡脚，小心先兆流产！另外，泡脚时间应控制在20分钟左右，既不太长也不太短，可以起到很好的效果。

糖尿病女性在为怀孕做准备时可以泡脚吗？

专家回答：尽量避免。糖尿病患者的皮肤比较脆弱，他们的脚不敏感，对水温也不是很敏感，所以热水浸泡的脚容易烫伤，一旦被烫伤，就不容易好起来，容易引起脚感染等。

建议如果孕妇患有糖尿病，她们不应该采用泡脚的方法祛除宫寒，而应该喝一些热糖水来取暖。

哪些人不适合泡脚

1、静脉曲张或血栓患者不适合泡脚。

对于患有这两种疾病的人来说，泡脚只会增加她血液回流的负担。

2、有脚气的人不适合泡脚。

这种病是真菌感染，不能通过加热来缓解瘙痒。此外，热水导致足部毛细血管扩张，这更有可能导致感染。

3、孩子们不适合泡脚。

在儿童的发育期，经常

用热水泡脚会影响脚的发育，增加扁平足的风险。

怀孕准备期间泡脚的注意事项是什么？

1、泡脚的最佳时间是15-20分钟。

泡脚的最佳时间是15-20分钟。泡脚时，血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和感到胸闷头晕的老年人应暂时停止泡脚休息。糖尿病患者的外周感觉能力差，家庭成员应该首先测试水温以防止烫伤。

2、最佳水温为40℃-50℃。

跑脚水温不能太高。许多人认为水温越高就越好，只要在他们的承受范围内就行，但事实并非如此。泡脚的最佳水温在50℃以下。不要用手测量水温。最好用你的脚去感受它。如果水温太高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多地流向下肢。相反，很容易造成心脏、大脑、肾脏等重要器官供血不足，这对身体是不利的。

3、水量不能太小。

泡脚时最好将你的脚浸泡在一个底部面积很大的深木桶或搪瓷盆里，这样可以让你的脚舒服地躺在里面，最好让水一直浸泡到你的小腿。

4、泡脚时，不宜做其他事情。

泡脚时不要看书或看电视，这很容易达到“生火还元”的效果。

5、注意泡脚桶的卫生和清洁。

如果泡脚桶没有完全清洗干净或者桶壁没有进行抗菌处理，脚上的细菌很容易留在桶壁上，造成脚的反复感染。因此，选择一个好的泡脚桶是非常重要的。

6、女性在经期不应该用中药泡脚。

女性在月经期遇到的问题相对复杂。如果不能确定病因，用中药泡脚不仅不能起到舒缓作用，还可能加重痛经等症状。因此，如果妇女希望用中药泡脚来治疗痛经等月经健康问题，最好咨询医生，并根据自己的情况使用药物。

7、饭后半小时内不宜泡脚

饭后泡脚会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

8、泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。