哺乳期抽烟的危害

 危害一：抑制乳汁分泌

研究发现，长期吸烟的女性，其乳汁分泌较少，较无法满足婴幼儿的日常哺乳需求。

 危害二：影响婴儿的大脑发育

烟草中的尼古丁会通过乳汁带给婴儿，从而对孩子的大脑发育产生一定的影响，据介绍，母亲有吸烟的习惯的婴幼儿其智力要比正常的孩子略差。

 危害三：更易感染支气管炎等方面的疾病

烟雾会对孩子的呼吸系统产生一定的影响，会诱发新生得呼吸综合症，特别是增加肺炎、支气管炎、哮喘等疾病的发病率。

 危害四：孩子的精神状态

长期生活在烟雾笼罩下了，通常更爱哭闹，注意力不集中、听力各方面也都会受到一定的影响。有些宝宝夜不能寐，爱哭闹，多以父母吸烟有关。

 危害五：厌食

婴幼儿厌食、腹痛等都和母亲吸烟有关。

可以肯定的是吸烟对人体的危害巨大，特别是对于婴幼儿而言，长期暴露在二手烟环境中其存在的健康隐患就更大。二手烟如同二手车一样危害多多，这是一种被动的、不自主的吸烟。其中的一氧化碳、尼古丁、致癌物质、亚硝胺、酚类、胺类等等物质，这些物质的存在的危害是巨大的。二手烟，同时也是婴幼儿发猝死综合症的主要原因。

 如何降低二手烟对宝宝的危害?

首先，自己一定不要吸烟。如果已经吸烟了的话，要以戒烟。当然要想让“资深”的烟民马上戒烟成功是不可能的，尽量以循序渐进的原则进行戒烟。此外，家里如果有其它成员吸烟的话，最好让其知晓二手烟的危害。

其次，尽量不要在宝宝面前吸烟，如果烟瘾犯了，最好到远离宝宝的地方吸烟。平时也不要在宝宝生活的地方吸烟。如果可以的话，最好不要在家里抽烟。如果抽烟了，一定要马上开窗，注意空气流通。每次要抱宝宝之前，最好先清洁双手，注意避免对着宝宝吹气。

再者，日常要注意补充维生素、硒等元素、多吃粗粮、适当补充B族维生素，适当增加一些具有抑制胆固醇合成的食物。

此外在这里可以多种一些新鲜的绿色植物，从而形成“天然的氧吧”如绿萝、吊兰、常青藤、万年青等都是不错的选择。比如卫生间、客厅等都可以多摆几盆，当然了如果家里的婴幼儿对花粉过敏的话，就不要摆了。

最后提醒一下，不管采取什么样的措施，二手烟对婴幼儿、儿童的危害都是巨大的。所以身为妈妈一定要在妊娠前戒烟，同时也要尽量远离烟民。如果家庭其它成员有吸烟的话，还要让欠其尽量戒烟。