任何食物、接触物、空气内的附着物都有可能引起过敏，因此在辅食添加中，一定要注意宝宝的食物过敏。

 过敏有哪些表现？

如果宝宝吃了某种食物后，出现急性腹泻、呕吐、湿疹等情况，这有可能是食物过敏引起的。

急性的过敏情况在24小时内就会发生，慢性过敏在2-3天内会体现出来。

 具体来说可能会有如下过敏表现：

呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。

消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。

此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。

 发生过敏后怎么办？

每个宝宝的体质不同，会引起过敏的食物也不一样，所以在添加辅食的时候，一定要一种一种的添加，每种新食物观察3-4天，如果宝宝没有异常的情况再添加另一种新食物。如果同时添加多种新食物，当发生过敏的时候，就很难判断过敏源了。

如果发生过敏，需要暂停喂食引起过敏的食物，并且要做到完全回避过敏食物至少3个月。例如，如果宝宝对蛋黄过敏，不仅要停止喂哺蛋黄，还要禁食有蛋黄成分的食品，这样才能从根本上停止过敏症状。

过敏反应集中在皮肤上时，应先要去除过敏原，停食可疑食物，在医生的指导下妥善使用抗过敏药物，口服（开瑞坦、仙特明）+外用药膏。此外，使用益生菌治疗可改善过敏的状况。

过敏体现在胃肠道上，比如腹泻、呕吐，一般停食一段时间即可好转。

 有哪些食物容易引起过敏？

 高度致敏的食物包括：

牛奶，小麦，玉米，鸡蛋，猪肉，坚果类，西红柿，洋葱，浆果，柑橘类水果及其果汁，大豆，鱼类和贝类，香料，巧克力。

 食物过敏不一定是终身的

食物过敏并不一定是终身的，有时宝宝大一点，免疫系统发育完全时便即可恢复。但不管怎么样，不能在过敏后不停激发刺激，比如蛋黄过敏，妈妈过两周三周的时不时刺激一下，结果很可能造成宝宝终身过敏。

 想要正确添加辅食，要遵循以下原则：

1。新生儿由于肠胃消化功能尚未发育完全，添加辅食要遵循易咀嚼、易消化、易吞咽的原则，从少量到多量，从单一到多种，视婴儿本身发育情况和接受程度逐量添加。

2。新生儿在满一周岁之前要以母乳、奶粉等婴儿奶制品为主，切不可以辅食代替。

3。避免添加调味品，盐、糖、甜味剂等调味品在宝宝周岁前不仅不利于宝宝身体发育吸收，还可能引发宝宝挑食，偏食、喂食困难。

4。新生儿荨麻疹越来越常见，而荨麻疹大多由过敏引起。不要在宝宝的辅食中添加易引发过敏的食物，如燕麦、海鲜制品等。

5。视婴儿本身接受情况添加，不可强行喂养。

不同阶段的宝宝的辅食添加情况是不一样的，那么不同月份的宝宝的辅食该怎样选择呢？鸽子整理了以下宝宝月份的辅食供宝妈们选择：

4-6个月：婴儿一般在4-6个月开始第一次辅食参加，初始的辅食选择以糊状食物为主，以便婴儿学会咀嚼吞咽。食物推荐：米糊、米粉、蔬菜泥、香蕉泥等。喂养原则从稀到稠喂养。

7个月：经过前期辅食的喂养，宝宝这时已经可以接受较易咀嚼的食物了。这时期可以开始选择一些易咀嚼的肉类食品了。食物推荐：鸡肉泥、土豆泥、新鲜蔬菜泥等。喂养原则上保证每天一次即可，适当增加食物的粘稠度。

8-11个月：经过两个周期的适应，现阶段的宝宝对辅食的接受能力已经大大增强了。现阶段可以选择更多的食物供宝宝选择，以培养宝宝和成人共同进餐的能力，可适当选择碎屑状、切块状食物来进行喂养。食物推荐：鸡蛋蛋黄羹、面包屑、婴儿小饼干、面条、小米粥、瘦肉（鸡肉、牛肉、猪肉）等食物。原则上可增加每日辅食喂养次数，以2-3次为宜。

12个月及以上：相信现在宝宝的食物已经越来越接近成人的日常饮食了，现阶段可以教宝宝用勺子等餐具自主进食了，每日喂养可以辅食为主，母乳和配方奶为辅进行科学喂养。

科学的辅食添加不仅是完善宝宝身体发育所需营养的重要手段，还可以锻炼宝宝的各项能力，以上方法你学会了么？