很多准妈妈怀孕后，依然闲不住，会做一些家务或者工作来消遣时间，但是并不是所有的工作都适合准妈妈，有些不经意的动作会影响到胎儿，严重的甚至会导致流产。

 重体力劳动

重体力活动会大大消耗孕妇的热量，增

加身体负担，容易导致过度劳累，增加胎儿流产、早产的机会。

 高危险作业

对于高空作业或有发生意外事故危险的作业都不适合孕妈妈参加，会大大增加妊娠意外发生的风险。

 医务工作

医院是各种病原体聚集的地方，孕妈妈如果是医务工作者应注意加强自我保健，尽量避免与传染病患者接触，严防各种病毒的感染以及危害。

 有害工作环境

如果从事的工作需要经常接触化学有毒物质、放射性物质、电磁辐射等等，以及高温、噪声大、振动剧烈等不良的工作环境都容易危害到胎儿，应避免接触。

 准妈妈上班需要注意哪些问题?

1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4、孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7、注意防辐射。现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

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