一、O型腿如何挑选衣服

 1、  O型腿的女生是不适合穿紧身的牛仔裤的， 因为紧身的牛仔裤属于修身的类型，一旦穿上之后就更加显得我们的腿型了，上面这款紧身的过膝长裙还是不错的选择呢，灰色的裙子正好能完美的遮住腿部的曲线还能衬托出大腿两侧的曲线，就像是把腿包裹在里面一样不被别人发现，上衣的选择就多种多样了，可以选择短款上衣，也可以选择宽松的上衣都是不错的选择。

 2、  宽松版的裤子也是不错的选择， 宽松却不失时尚的小脚休闲裤也是很好的选择，能够完美的掩藏住腿部不得人意的曲线，正是因为腿部曲线的不美妙我们才要选择宽松点的裤子，不要担心裤子的够漂亮，这款纯灰色的休闲裤十分的漂亮，虽然没有任何的装饰，但是却有一种简约的美，在搭配衫一款黑色的帆布鞋更是完美的装扮呢。

 3、  韩版范儿的长款风衣也是时尚的选择， 长长的衣服能够遮盖住我们整个身体却不会让人觉得夸张，很多人不会去选择这么长款的风衣，但是对于腿型不好看的女生来讲，却是一件十分合适的衣服，深色的风衣搭配一条打底裤，不要担心自己的腿，风衣正好可以遮住不完美的曲线。

二、适合O形腿的姿势

 1.  椅子并不一定要拿来坐，对于o型腿用来摆性感的姿势也很好用 ，跪在椅子上，腰身下压，右手拉起右脚尖，可以形成迷人的身形曲线。 一般来说，这类型的蹲姿摆侧面给摄影师拍，会比较适合。

 2 .如果摆正面，容易拍出被挤压的大腿肉，不甚美观。这时候可以用手遮住肉被挤压到的部位，拍起来会比较好看。 跳跃时身体要伸展开来，并且让手脚尽量分开。但这种跳跃的拍摄很少有一次OK的，因此请多跳几次，以捕捉最完美的画面。

 3 . 楼梯是一种很适合表现修长腿部的场景，比较男性化的动作，适合用于朋克风格或是黑暗风格，虽然此时不需要以膝盖内八表现女性的柔美，但腿也不要太开，显示出O型腿就不好看了。

 4.  整个身体有点像是躺在楼梯上，也是另一种展现修长身躯的动作，这时候伸展靠近镜头的腿，效果会比较好。

将身体往脚掌方向延伸，把身体的线条拉出来，右手跟左脚负责支撑身体，如果不怕膝盖痛，也可以只靠膝盖顶住地面，两只小腿都可以悬空翘起，可是这样会很痛就是了。右手选择放在左脚上面，是因为如果右手放在右脚上面，一方面重心不稳，一方面压迫到靠近镜头的这只脚，拍起来会不好看。

 5.  在拍摄高跪姿时，请注意要把上半身挺直，侧面面对镜头，这样拍出的效果会很好滴。

三、O形腿拍照有心机

 第一招 ：  不要直面镜头，要凹出S曲线 。直挺挺的正面照看起来真的很呆，连魔鬼身材的阿德瑞娜·利玛 (Adriana Lima) 也救不了。你要做的是“假装”正对镜头——脸和眼睛望向镜头，身体做侧身调整，展现出迷人的S曲线。

 第二招 ：  一条腿前一条腿后。 一只脚向前伸出让双腿看起来更修长显示不出O形腿，同时让整个人的姿态不会过于呆板；叉腰可以让上臂看起来更加纤细 (手臂离身体越远，手看起来越细，同时也不需担心副乳的问题) ；将跨“撅”出去一点，会让腰线更加明显。

 第三招 ：  找个参照物。 这种很“绿茶”的方式海报编编通常是不屑的。不过呢，如果你身边恰好有这么个好朋友，倒不妨拉着她一起拍照，且最好“躲”在她身后侧面对着镜头，微微露出下巴的弧度会让你看起来更加V脸。找参照物一起拍照的进阶版是找个“壮汉”一起拍照。除了能让你看起来更加纤瘦外，还附带柔弱、娇小、很小鸟依人等形象分。

四、改善o型腿拍照也不怕

一般也称为0型腿， 医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。不少女孩子的退因为很多不好的习惯变成了O型腿，不好看不说，很容易长肉。这里我给大家推荐一套矫正操练，几个小动作可以帮助你矫正腿形。

 第一步： 身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。

 第二步： 左腿90度抬起，膝盖离地。

 第三步： 回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。

 第四步： 平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。

 第五步： 网上有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。这种方法推荐使用，毕竟这种方式感觉有点强行改变的味道。

 第六步 ：手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.