宝宝的睡眠对于宝宝成长来说非常重要。优质的睡眠有利于宝宝更快地生长，更能促进各个方面的发育。那么如何判断宝宝睡眠好还是不好呢？睡眠不好的状况是什么原因导致的呢？一起来了解下。

健康宝宝的睡眠，呼吸均匀安静，头部微微出汗，睡醒后满足舒坦，情绪非常好。如果宝宝睡眠状态出现了改变，很有可能是疾病的前兆，父母需要勤观察宝宝的睡眠表现，如果发现异常，及时带宝宝检查治疗，以免耽误病情。

 一、患上呼吸系统疾病时的睡眠状态

宝宝入睡后，如果喜欢踢被子，并伴有颧骨发红、口干舌燥、怕热喜凉的现象，很有可能是患有感冒、肺炎、肺结核等疾病。

 二、患上消化系统疾病的睡眠状态

宝宝入睡后，如果反复折腾，并伴有口臭口干、口唇发红、腹胀、大便干燥等，多是消化不良、胃有积食导致的，有可能患有胃炎、胃溃疡等疾病。另外，宝宝睡觉时，如果身体弓起，用手捂住腹部，同时伴有腹泻，可能是患有肠炎。

 三、患上耳朵炎症的睡眠状态

宝宝入睡后，如果经常摇头，或者用手抓耳朵，并伴有发烧，有可能是患有外耳道炎、中耳道炎、湿疹等疾病。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。

 四、患上神经系统疾病的睡眠状态

宝宝入睡后，如果经常四肢抖动，或者睡着后突然大哭，好像受到惊吓一样，如果不是睡前受到了强烈刺激或者过度疲劳，有可能是睡眠障碍或者神经系统病变引起的。

 五、患上扁桃体肥大病症的睡眠状态

宝宝仰卧睡觉时，鼾声不断，且用口呼吸，则很有可能是扁桃体肥大导致的。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

一岁孩子每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，睡眠时间的长短是因人而异的。这个阶段的孩子喜欢借助一些自己喜爱的东西来进入睡眠，比如洋娃娃、奶嘴。  使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。