最近有些爸爸偷偷向小编诉苦：自从老婆生完宝宝之后，她对我的“爱”变迟钝了，虽然宝宝的出生让甜蜜的两人世界变成了温馨的三口之家，但是……你懂的（沮丧脸）

这些新晋爸爸的苦恼，小编也听说过不少了，据英国的一份调查显示，在产后8周内，超过50%的产妇会出现性欲低下的问题；即使产后一年，也有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。爸爸们不要觉得难以理解，妈妈出现这些情况都是有原因的。我们现在就来分析一下，对症下药吧！

 一般来说，产后过早开始性生活、过度劳累、生殖系统疾病等等都可以导致产后性冷淡。

 1.产后过早开始性生活

女性产后会出现全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，这时才可以开始性生活。如果产后过早开始性生活容易导致妻子性厌恶，从而诱发性冷淡。

 2.生殖器官的变化

经历分娩，女性生殖发生的变化包括：阴道内部的肌肉发生变化；会阴处撕裂或是侧切，造成会阴不同程度的损伤；阴道口变得宽大；骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，对性生活的质量有一定的影响。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月，女性的阴道就可以恢复到以前的水平的。

 3.避孕措施不当

有些女性朋友在产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；另外，部分夫妻在同房过程中，采取突然中断性生活的方法达到避孕的目的，久而久之就有可能导致性冷淡。

 可以说，产后妈妈性欲下降是一件相当普遍的事情，但是这种情况是会慢慢恢复的，这就需要爸爸们好好的表现了。

 为爱下厨，照顾老婆的身体

为了让老婆的身体恢复得更好，爸爸们可以为爱亲自下厨，在寒冷的冬季，煲汤、煮粥都是不错的选择。“黄小厨”式的老公，谁不爱呢？

 帮忙带娃，让老婆休息好

说的好不如做的好，其实除了母乳喂养爸爸代替不了，任何带孩子的事情爸爸都能做。爸爸带孩子，既能让老婆休息，和孩子建立感情，又能使夫妻更和睦，真是一举三得得好事情。

 多多沟通，打消她的顾虑

其实很多时候妈妈们会自寻烦恼，爸爸应该多和妈妈聊天，轻轻抱着她，一起回忆恋爱时浪漫的过往，多说“甜言蜜语”，打消妈妈的顾虑，在这种氛围下，妈妈肯定不会钻牛角尖啦。

 做足前戏，重燃爱火

妈妈再生完孩子的一段时间内，敏感部位会变得不那么敏感，还会比较干涩。如果爸爸没有足够耐心，强行进入的话，很容易造成疼痛，引起妈妈的不悦。爸爸应该通过语言、亲吻、抚摸等方式把氛围做足，之后就是水到渠成的事情啦。

带孩子有多累？累到90%的妈妈都动过把宝宝塞回肚子里的念头。其实，只要爸爸们对老婆温柔体贴，做到好老公的责任，妈妈们自然就会沉浸于你们的爱意之下无法自拔啦！最后温馨提醒一下，激情虽好，为了妈妈们的产后恢复，也别忘了避孕哦！

 产后性冷淡多久能恢复？

 一般半年左右

产后性冷淡，大部分女性在产后半年左右，可逐渐恢复，这与产后分娩伤口完全恢复、身材逐渐恢复、育儿压力变小等因素有关。也有的女性，受心理因素影响较大，甚至一到两年后才恢复。

经科学家统计，在生产之后的两个月里，女性的性冷淡很正常，建议不要在这一时期过性生活。否则不仅双方无法得到快感，还会对以后的夫妻生活有不利影响。要留给女性的生殖系统以自我修复的时间。

 产后性生活要注意什么

 重新认识自己的身体

有些新产妇会对产后臃肿的身体感到自卑，不愿意过性生活。其实，要学会欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，如外阴变得更柔软了，阴道更富有张力了，对爱抚也变得更敏感。慢慢地，你会欣喜地发现自己作为女人达到了真正的成熟。

 和爱人保持身体接触

无性的日子更要和爱人做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

 调节自己的情绪

照顾新生儿让新产妇忙乱甚至烦躁，这时候要试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和对性的渴求。

 要质量，不要数量

产后因为身体尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，性爱次数最好不要过多，否则会不堪重负，一次高质量的性爱可以放松神经，满足新产妇的身心需求，所以要和老公好好协商，追求质量而不是数量。

 使用必要的辅助工具

产后激素分泌不够，阴道可能比较干涩，可以准备润滑液来解决这个问题。另外，也要准备避孕工具，选择润滑效果较好的避孕套比较合适。（参考网站：新浪）