月经可以在一定程度上用来分析女性的身体健康。对于年轻的女性朋友来说，应该注意她们的月经，注意任何出现的问题，这些问题经常影响育龄女性朋友的生育能力。

月经量少了该怎么办？
月经量少，是指经血量较恒定值明显减少，甚至经血量只有几滴，或月经时间少于2天且量少于20毫升。月经少是一种常见的妇科疾病，也是月经不调的表现。月经延迟比正常月经周期延迟7天以上，也是一种常见的月经不调疾病。

一般认为月经少于30毫升就是月经过少，这种疾病通常是闭经的先兆。月经少的时候要注意保暖和御寒，注意月经期间不要做体力劳动，避免过度的脑力劳动。注意吃含铁且有营养的食物，如骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝等，最后，注意调整心态，保持乐观健康的心情。

合理的膳食调理
可用黑木耳红枣汤、益母草乌骨鸡汤、羊肉姜当归汤进行调理。黑木耳红枣汤，适用于月经不调、月经不调的妇女。益母草乌骨鸡汤适用于月经少、月经延迟等。羊肉姜当归汤适用于月经少、月经迟、腹痛等症状。

女性月经少的原因
1、过度节食减肥。出于各种原因，许多女性总是想要追求完美身材而不停减肥，而女性的月经与她们的体重和体脂含量有很大关系，所以有月经问题的女性应该停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、休息不好和内分泌失调。如果每个月都遇到不舒服的日子，快节奏的生活和高强度的工作可能会让许多女性发疯。如果在这个时候不注意保持良好的生活规律和放松的心情，可能会遭受月经过少的痛苦。

3、经常生闷气心理抑郁。从中医的角度来看，抑郁很容易引起肝郁气滞，从而减少月经。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。

4、人工流产。人工流产后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，并经月经来潮约一个月，一般在2-3个月后恢复正常。

月经少了会怀孕吗？
月经的多少不仅取决于一个健全的神经内分泌系统和一个

健全的生殖器官等生理基础，而且与心理、外部环境、生活习惯等因素有着密切的关系。月经少可能导致不孕，因此，当女性长期月经量少时，最好及时就医，找出原因，及时治疗。