作为备孕中的准妈妈，小胡一个月中总有最紧张的几天。从孕育资料中，小胡知道，排卵后同房受孕的机会最高，但是她却总掌握不好自己的排卵规律。排卵后同房，要怎么才能提高命中率？

 准妈妈：了解我们的卵细胞。

受孕的关键在于卵子的质量。卵子是怎么来的呢？原来，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开始发育后不久，便相继萎缩衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。

一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟，处于生育期的女性，每月都要排一次卵。从月经初潮开始，到45岁前后绝经期为止，女性总共约有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟过程中，不仅体积增大、泡液增多，而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂，卵泡液排出，卵母细胞释放，这就是排卵。

 100%算准排卵期

记住，一般来说，排卵会发生在你的下次月经来潮前的14天左右！

卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

那么，排卵期有几天呢？为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

 排卵后什么时候同房

掌握了自己的排卵期之后，备孕妈妈就要开始准备了！

排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

排卵后同房，同房时间还有讲究哦！据说，同房最佳时间，是在下午5-7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

 影响受孕的原因

当然，也有很多奋战在备孕路上的准妈妈们很困惑：明明我是在排卵后同房啊，时间掐得很准，为什么却还是没能如愿以偿呢？

确实，怀孕也有个几率的问题，同时也受夫妻双方的身体和心理因素影响。排卵后同房了却没有怀孕的原因可能有下面几方面：

1、卵巢发育不良、排卵功能障碍：虽然有排卵，但是由于卵巢发育不全导致黄体功能不健全，同样会影响卵泡发育以及卵子排出。

2、子宫宫颈因素：宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子宫内膜异位等因素也有影响。

3、生殖器发育畸形：生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄、未成年女性膜阻塞等问题，可阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动与卵子结合。

4、免疫因素：指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精。

5、输卵管因素：输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连以及输卵管畸形都是造成不孕的重要原因。输卵管因素造成的不孕也是临床上最常见的。

如果在已经确定排卵正常之后，备孕1年仍没有“好孕”降临的准妈妈准爸爸，最好能做个详细的身体检查。毕竟，怀孕是一个蛮复杂的过程，现代人受环境影响而在这条路上障碍重重的情况也不乏见。