一、自查方法如何看自家宝宝头型

从宝宝脸的前方看，两只耳朵在同一水平位置上，脸部也很对称;

从侧面看，后脑勺很饱满，头部和脖颈能形成一个完美的问号;

从上往下看，头顶的形状像个饱满的鸡蛋或梨子;

头部和额头的宽度是对称、平衡的。

除了睡扁，宝宝出现“扁头”还可能是因为这些原因

除了家长故意给宝宝睡扁头外，宝宝出现扁头还可能是因为下面这些原因：

宝宝睡觉的姿势是造成扁头的最主要原因，但即使是这样，也还是需要让宝宝躺着睡，趴着睡、侧着睡会让宝宝呼吸不畅，甚至导致猝死。

另外，胎宝宝在妈妈肚子里受到挤压，尤其多胎宝宝更易出现，或是分娩时受到挤压变形，早产宝宝更容易出现扁头。

还有一些宝宝是因为有斜颈造成的扁头，这样的宝宝难以将头转向另一侧，他们需要去看看康复科。

二、警惕这些习惯毁宝宝头型妈妈们要赶紧纠正

生活中有很多小习惯会影响宝宝头型，导致扁头、偏头等，如下面这些习惯，就需要妈妈们赶紧纠正!

 习惯1：宝宝老是同一个方向睡觉和吃奶。

新生儿睡眠时间较长，经常朝着一个方向睡觉，老是挤压宝宝同一侧的脑袋，很容易导致大小脸或者头型不对称。另外，妈妈们喂奶的时候也要注意经常变换左右手臂，不能老是让宝宝偏向一个方向吃奶。

 习惯2：不抱宝宝，老是让宝宝躺着。

经常让宝宝躺着，头部承受的压力较多，对头型肯定会有影响。麻麻们在宝宝清醒时，应该多抱抱他，也可以把宝宝放在摇篮、摇椅、背带、座椅上，减轻对头部的压迫。

 习惯3：不给宝宝做抬头练习。

在有看护的前提下，多让宝宝趴在地上、床上玩耍，让头骨的压力均匀分布。和宝宝玩躲猫猫的游戏，让宝宝经常转换头部方向。这些都是让宝宝get好看头型的方法。

 习惯4：给新生儿用枕头。

再次强调一下，一岁以内的宝宝不需要用枕头!定型枕并没有什么用，还会有窒息的风险。

如今，年轻的父母都讲究科学育儿，育儿的过程中也会逐渐学习更多的科学育儿知识，希望这篇关于宝宝头型和宝宝睡扁头的文章可以帮到家长们。

三、宝宝头睡扁了怎么办

1、经常变换体位：

当婴儿睡眠时，家长要有意识地经常变换孩子的头部位置。由于婴儿睡眠时喜欢面朝向有人、有亮光和有声音的方向，因此家长要根据扁头的具体部位选择合适的睡眠姿势，如“左扁头”取右侧卧位，“右偏头”取左侧卧位，“枕后扁头”可左右交替侧卧，不要让孩子一直仰卧。

2、沙袋固定法：

对不合作的婴儿可采用沙袋来矫正。方法是：用旧布做一个长20厘米、宽10厘米的口袋，内装黄沙，并用两层布包扎以防漏沙。若孩子是“左扁头”，则让孩子朝右侧睡，并用沙袋放在后枕部以作固定。

3、适度地按摩宝宝的颈部

可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的效果的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

4、补充钙和维生素D

此外还要注意的是，维生素D缺乏性佝偻病高发于婴儿时期，患佝偻病的小儿颅骨软化尤其突出，极易导致扁头。随着宝宝大脑发育和头骨的生长，你要注意钙和维生素D的补充。从宝宝满月起，就要给他补充钙片和鱼肝油。平时也可以让宝宝要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。

四、怎么样避免宝宝睡扁头偏头

大家一定都讨论过彼此的头型，有的圆头、扁头、偏头，其实还不止我说的这几种，只能说头型漂不漂亮，取决于一出生后小Baby的睡姿来决定，总之，家有新生儿的妈咪们，宝宝头型就在妳的眼线及努力之下成就了。

1、一般来说，头部的可塑性，大约就只在出生后十八个月内。各位辣妈咪们特别是把握宝宝在1~3个月前的黄金塑造期~建议辣妈咪们，宝宝放在床上的时候，宝宝的头尽量偏右或偏左比较好，宝宝每天的睡眠时间多，必须仰赖辣妈咪们不断地调整宝宝的睡姿，才不会因宝宝头部某一部分长期承受压力，而导致头部形状受到影响，通常都听到妈咪们在宝宝3个月大时，都问宝宝头型偏了怎麽办?所以真的不要长期睡同一边喔~

2、宝宝出生，家裡的长辈一定都会说头型，不能让宝宝睡到扁头不好看。而辣妈咪们面对这头型问题，可以依宝宝睡姿来调整，仰卧、俯卧、侧卧，用这三种方式外，还要注意宝宝安全，现在市售的宝宝枕头，辣妈咪们只要正确地选择和使用枕头，还是有辅助的效果喔!

3、宝宝饿了起来喝奶后，若宝宝还不入睡而清醒时，辣妈咪们可以跟宝宝互动。建议用玩具声音，例如:摇铃，吸引宝宝视线，使宝宝会主动转向不同方位，宝宝就不会固定一个位置不动，让宝宝头部多活动，这样也有助于宝宝的头型塑造喔~