在产后第一周内，妈妈尽可能让宝宝多适应几种喂奶姿势。不过现在小编来介绍两种超级实用的喂奶姿势，一种是侧躺姿势，一种是橄榄球式抱姿姿势。这两种喂奶姿势特别适合剖腹产妈妈早期恢复阶段。

 1、侧躺喂奶姿势。 这个姿势和摇篮式抱姿很像，妈妈和宝宝保持面对面侧躺，然后把宝宝搂在你的臂弯里，上下调整宝宝的位置，让他的嘴巴对准你的乳头，然后使用前面说过的衔乳技巧，让宝宝顺利吸到乳晕，吃到奶。小编提醒，可以在妈妈的头下面放两个枕头，背后放一个枕头，大腿下放一个枕头，再放一个枕头到宝宝的背后。这5个枕头的作用很大，会让这种喂奶姿势轻松舒服很多。

 2、橄榄球式抱姿。 橄榄球式抱姿很适合那些个头小、身体太软以及早产宝宝。有些宝宝总是吃不到奶头，衔乳有问题，或者总是弯着背不往乳头凑的宝宝也可以采用这种喂奶姿势。橄榄球抱姿可以坐在床上或者扶手椅上，然后在你的一侧放上大枕头或者在扶手椅和你之间放上一个大枕头，再把宝宝放在枕头上。让宝宝面朝上靠紧喂奶的一侧，然后用这边的手托住宝宝的脖子，保持宝宝两条腿伸直，然后按照衔乳步骤，用另外一只手托住乳房，让宝宝靠近你的乳房，等宝宝顺利吃到奶后，可以在他的背后再塞进一个枕头，让宝宝靠得更紧。

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有些宝宝因为肌张力不够、早产、吸力弱等原因，不愿意吸奶或者吸不到奶，这个时候需要更多的支撑。在衔乳时，可以让宝宝的头稍微往后仰，然后等他的嘴巴张大时，把他抱上来，让他的下巴和舌头先贴上乳房，再把乳头往他的嘴里塞。在喂奶过程中，妈咪可以全程保持用手托住乳房，注意不要让宝宝往下滑，可以多用一个抱枕放在他的背后支撑他紧紧贴住你。