5款滋补汤水助你快速怀孕


5款滋补汤水助你快速怀孕_精彩生活_亲子育儿

 滋补汤水一 双耳牡蛎汤

材料:

水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。

做法:

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。

滋补功效:

牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。

同时,牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

 滋补汤水二 木耳海参汤

材料:

海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。

做法:

1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。

2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

3、然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

滋补功效:

海参有补肾的功效,海参的锌含量也较为丰富,同时还是女性补血效果非常好的海产品。


87
141
0
62

相关资讯

  1. 1、华为mate30pro5G版怎么设置字体大小4420
  2. 2、华为mate20X5G如何关闭应用建议316
  3. 3、红米7怎么清理内存895
  4. 4、一加6投射屏幕教程1669
  5. 5、荣耀Play怎么添加指纹解锁1084
  6. 6、雅马哈A-U671家庭影院怎么播放音源170
  7. 7、魅蓝S6支持人脸识别吗3295
  8. 8、盖特曼b360指纹锁怎么设置常开模式5009
  9. 9、猎豹浏览器无法加载插件解决教程2224
  10. 10、vivoy81怎么添加桌面挂件2265
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部