一、燕麦牛肉粥

8个月宝宝辅食，要注重蛋白质的补充。牛肉就是属于高蛋白食物，适合宝宝选择。燕麦是低热量粗粮，将燕麦和牛肉搭配，营养绝佳。

准备少许新鲜的牛肉，燕麦少许，先将燕麦用水浸泡，再熬煮成燕麦粥。之后将新鲜的牛肉清洗干净，切成片状，放入燕麦粥中熬煮，再放入绞肉机中搅碎，加入少许盐巴即可。

8个月宝宝食用牛肉燕麦粥，补充蛋白质以及微量元素，非常不错。

 二、青菜鸡肉粥

对于八个月的宝宝，比较适合选择粥类的食物作为辅食，易消化且易食用。青菜富含纤维和维生素，鸡肉鲜嫩可口，也深受宝宝喜欢。青菜鸡肉粥也是8个月宝宝辅食中的首选食谱。

准备新鲜的鸡肉，少许大米，木耳以及小白菜。先将鸡肉清洗干净，之后切成肉泥，放入开水中过一遍，之后将木耳和白菜都切成碎末。将木耳和大米放入锅中熬煮十分钟后，加入准备好的鸡肉和白菜，等鸡肉熟透后加入少许香油和盐巴。

青菜鸡肉粥的味道鲜甜可口，富含纤维素以及蛋白质，适合8个月宝宝食用。

 三、米糊牛奶

8个月的宝宝，也可以选择米糊作为辅食。辅食中也会添加其他的营养元素。为了提高蛋白质的含量，我们可以将米糊和牛奶搭配，充分搅拌，宝宝食用米糊牛奶，能够保证自身对于蛋白质以及钙元素的需求，是非常营养的饮食选择。

 四、小米南瓜子粥

小米中含有多种矿物质以及蛋白质，南瓜中也含有胡萝卜素及其他的维生素，南瓜和小米搭配，不仅仅颜色上更突出了金黄的诱惑力，营养成分更是提高了。8个月的宝宝，肠胃消化能力比较弱，选择小米南瓜粥更利于消化和吸收。

 五、辅食添加原则

8个月宝宝辅食添加，我们要注意次数的确定。在一天里，宝宝辅食添加的次数不要超过三次，保证宝宝对于奶粉的食用量。

爸爸妈妈们也要考虑好辅食的种类。特别是夏季，选择当季的蔬菜和水果作为宝宝的辅食，才更健康。夏季温度比较高，辅食选择要考虑到食物的新鲜性，这一点也是很重要的。

当我们为8个月宝宝准备辅食，我们也要注意选择容易消化的食物，方便宝宝咀嚼的食物比较好。

辅食添加，首先要重视不同辅食之间的过度，让宝宝适应这一类型的辅食，才选择为宝宝准备其他的辅食。其次，宝宝8个月时，妈妈的母乳分泌也会比较少，此时建议在喂奶时间为宝宝准备辅食，宝宝的食欲也会更高一些。最后，希望爸爸妈妈们能够了解宝宝的饮食喜好，选择孩子喜欢的辅食。