宫寒对女性朋友来说是一种影响非常大的情况，因此应该及时采取有效的方法进行治疗。而艾灸是中医治疗疾病的常用方法，功效和作用都非常显著。那么，如何利用艾灸治疗宫寒呢?专家指出，艾灸疗法治宫寒可选取的四个穴位如下：

一、关元穴：关元穴的位置在肚脐下三寸处，中医指出，艾灸关元穴的效果包括了补虚益损，增强人体阳气，培元固本、补益下焦。治疗身体虚弱，阳气不足，怕冷畏寒等症状比较有效。

二、神阙穴：具体位置就是肚脐，而肚脐也是人体任脉当中的一个要穴。当人体出现了气血阴阳失调而引起疾病，对神阙穴适当进行刺激或施药，就可以起到调整阴阳平衡的功能，对于女性来说还可温暖胞宫，驱寒散瘀。

三、气海穴：具体位置在人体下腹部直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。艾灸气海穴可治疗女性宫寒导致的月经不调、崩漏、不孕等疾病。

四、背部命门穴：具体位置在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，中医理论认为艾灸命门穴可以起到很强的强肾固本的作用，可有效治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等疾病和症状。

艾灸以上这些穴位的时候，高度应该距离穴位3厘米左右，以局部出现温热感，皮肤变得发红而不产生灼痛的感觉为宜。并且不要再饭前空腹时和饭后等时间段立即施灸。每次进行30-40分钟即可，最好不超过一小时，时间太长可出现口干、舌燥的症状，有些患者甚至会出现便秘。

以上就是今天为大家介绍的利用艾灸治疗宫寒的知识了，最后，还要提醒大家的是，如果艾灸时间太长或者距离太近，可能会导致局部皮肤出疱，如果出现水疱也不要过度担心，平时要注意做好皮肤护理措施，只要避免水疱溃破而引发感染即可。