朋友家的小宝快一周岁了，朋友是一位小白妈妈，对育儿这方面对怎么带娃一窍不通，孩子到七个多月的时候才想到要加辅食，朋友的婆婆说小米油有营养，朋友就给孩子做了一些，没想到孩子特别给面子，吃的非常欢，看着孩子吃的特别欢快，朋友就慢慢的把奶粉断了，可以现在好几个月过去了，孩子虽然吃的不少，但是身高和体重都没有什么变化，这让朋友非常担心，于是决定带孩子去医院检查一下。

去医院咨询之后，医生说孩子不长个是因为营养跟不上，朋友就纳闷了，孩子天天吃的挺好的，怎么还缺营养呢，医生解释说，是因为你把辅食当主食来吃了，小米油是挺有营养的没错，但是一岁以内的娃还是以奶为主，如果母乳不够吃，肯定是要吃奶粉的，你早早的把奶粉也断了，孩子当然没营养了，小米油是辅食，只是主食之外添加的食物，不能当主食来吃，如果把辅食当主食来吃，就等同于断了宝宝的营养来源，那宝宝肯定也不长肉，更不长个子了，为了改善宝宝目前的这一情况，医生给了朋友以下这几个建议。

 一、娃吃的食物一定要多样化，不能太单一

有一些妈妈认为小米油有营养，就天天给孩子吃这个，其实这样对于孩子来说并没有什么好处，想要孩子长得快长得高，就得确保孩子吃的有营养，给孩子准备的食物一定要多样化，不能太单一，而且食物中一定要含维生素和蛋白质，还有脂肪，另外对于营养不良的孩子来说，由于食物中的营养不能完全吸收，这种情况下，妈妈可以考虑再给孩子搭配一些营养品来吃。

 二、给娃加的辅食当中一定要含铁

对于孩子来说，如果娃缺铁不仅会让孩子不爱吃饭，而且还会影响娃的生长发育，如果身体长时间缺铁的话，贫血也会找上宝宝，所以在平时的生活当中，妈妈给孩子做的辅食当中一定要含铁，多给孩子吃一些肉泥、米粉什么的，在给孩子选择米粉的时候，尽量是选择高铁的哦，这样才能增加体内的铁元素含量。

在给孩子喂饭的时候，看到食物掉的地板上到处都是，妈妈的内心是崩溃的，另外对于孩子来说，吃饭的速度本来就很慢，一顿饭要吃半个小时那是常有的事，所以如果怕辅食冷了，这个时候辅食加热器这种神器就派上用场了。

 三、少让孩子吃没营养的零食

孩子非常喜欢吃零食，尤其是一些膨化食品，口味非常丰富而且好吃，非常受孩子的青睐，但是膨化食品吃多了对身体不好，不仅影响孩子的食欲，而且对健康也不利，所以为了健康着想，妈妈平时要尽量让孩子少吃这类零食，可以给孩子选择一些比较健康、有营养的零食。

对于妈妈们来说，育儿的过程就是自我提升的过程，对于什么都不会的小白妈妈来说，只要多多学习，相信宝宝身体也会棒棒哒。