一、导致小孩子肚子不舒服呕吐的原因

 食积

春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养?不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。

 阑尾炎

一般表现是右下腹疼痛，3岁以下的孩子有肚子疼，并且有明显的肚子涨，伴有呕吐，全腹都有压痛，不让摸，可能发烧38度多。2、3岁的孩子更应该重视，因为很容易造成穿孔，成为腹膜炎。

10岁以上的孩子患阑尾炎开始是上腹部疼(或者说是胃疼)，几个小时之后转移到右下腹痛，有的孩子伴有恶心、呕吐，右下腹有很明显的压痛点，不让摸。疼后可能伴有低烧，37度多到38度，也可能烧到39度。

 急性胰腺炎

4、5岁之上的孩子发病率相对较多，2、3岁的孩子得的不是很多。原因大多是暴饮暴食，且大多是油腻、不易消化的东西;胆道蛔虫堵塞胆管引起的胰腺炎(这种情况不多);白血病患者用了L-门东酰胺酶。

症状是肚脐眼左上侧疼痛。家里父母发现，孩子吃了很多东西，肚子疼(圈着腿)，不让摸肚脐眼的左上侧。胰腺炎一般的情况下都可以治愈，但急性出血性坏死性胰腺炎很快就能导致休克。

症状是肚子剧烈疼(孩子不让父母摸肚子)，呕吐，精神状态不好，脸色发灰。如果抢救不及时，可以导致死亡。得了胰腺炎急救的第一条是禁食，然后是流食调节。

 肠梗阻

小儿肚子不同的年龄有不同的肠梗阻，孩子曾经患有胎变性腹膜炎，也可能患有肠梗阻。孩子做过腹腔手术，也可能形成粘连性肠梗阻。

症状是肚脐周围一阵一阵疼，伴有呕吐，呕吐没有消化的食物，小的孩子吐奶瓣，然后吐胆汁样的东西。有时，孩子的肠子一排一排看得很清楚，摸起来肚子上有压痛点(不定位置的疼痛，不让摸)。

二、孩子肚子不舒服呕吐该怎么办

 分清呕吐腹泻的原因：

导致儿童呕吐腹泻的原因很多，通常有肠胃性感冒、消化不良、肠胃炎，不管怎么说，除了及时去医院诊治外，还应注意自己的护理，这样能加快痊愈的速度。

呕吐腹泻是一种表面现象，家长还应注意观察孩子是否发热。另外，还得考虑孩子是否有脑外伤的可能，因为脑外伤也会使人呕吐。如果是喷射性呕吐，得排除脑部疾病。

 最要紧的是补充水份：

呕吐腹泻最重要的一项，是防止孩子因呕吐腹泻而脱水，脱水会有生命危险;呕吐导致不能进食，腹泻会丢失了体内很多水份，而且还可能伴之高热，所以一定要给孩子多喝水，补充水份，并且观察皮肤有无干裂，倘若高烧不退，建议赶紧去医院输液。

 观察体温、物理降温：

呕吐腹泻经常伴有发热，如果不发热，可就医吃点药物，然后慢慢调理恢复;如果同时发热，需随时观察体温，并进行物理降温，物理降温的方法也有很多，如用热毛巾或酒精擦额头、手心、脚心，推天河水等等。若体温超过39度，就得及时去医院就诊了。

 饮食调理：

当孩子呕吐腹泻时，要吃非常清淡的食物，如稀饭、米糊，、苹果水，千万不要再吃油腻的食物，因为吃下去还是吐出来，还加重肠胃的负担。呕吐腹泻也是人体的一种自然保护性排毒措施，如果孩子想吐，不要阻止，要让其自然吐出。

 孩子卧床休息、注意保暖：

孩子呕吐腹泻，精神就会变得非常差，这个时候不适合于多运动了，最佳的方法就是卧床静养;同时，当孩子腹泻时，肠胃不调，甚至会发生肠鸣，这个时候一定要注意保暖，不要吹风，以免病情加重。

 帮孩子推拿：

推拿是一种非常简单又方便的方法，人体的某些穴位有神奇的作用。当孩子呕吐腹泻时，可试着按摩孩子的足三里穴、中脘穴、神阙穴(即肚脐眼)，很可能有奇特的效果。当然，推拿力度要轻，妈妈们学点推拿知识，孩子能减少很多病痛。

三、正确认识肠胃健康

1、我们的肠道是人体内最大的微生态世界，这个世界里有好的菌群，也有坏的菌群，如果我们不小心纵容了坏菌群，我们的肠胃就会替我们吞下恶果，可悲的是，我们还在不停地用药去镇压这个世界。

2、我们的胃肠道经常会劳累过度而生病，我们如何应对这些胃肠道疾病?我们应该采取哪些措施来预防胃肠道陷入困境?我们怎样在早期就发现消化道癌症，而不是无奈之下切除肠胃?我们要正确认识肠胃健康问题，避免造成对身体的危害。

3、中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。

4、改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。同时可以服用洛赛克等抑制胃酸分泌的药物，从而达到减缓和治疗的目的。

四、有利于肠胃健康的食谱

 香蕉

香蕉不仅有助于消化，还不会对肠胃造成负担。另外由于香蕉含有能够调节肠道蠕动的果胶成分，对于保持肠胃健康很有帮助。

 大蒜

大蒜的主要成分是蒜素，能够刺激肠胃，促进消化，同时有助于对营养元素维他命B的有效吸收。另外，大蒜还含有烯、硒等抗癌成分，可以有效抑制癌症。

 食醋

食醋能够促进人体唾液及胃液的分泌，进而促进消化吸收。食醋含有草酸、柠檬酸、氨基酸、琥珀酸等60余种有机酸成分，是名副其实的营养剂。同时，食醋有助于人体吸收矿物质及维他命等各类营养素，所以又是促进剂。

 卷心菜

卷心菜含有维他命U，而维他命U具有抗溃疡的功能，与蛋白质结合，可以有效保护受到损伤的胃壁，治疗溃疡，增强细胞韧性。另外，卷心菜中还含有丰富的植物纤维及钾元素，有助于肠胃活动。经常食用卷心菜，可以保护胃黏膜，自然可以预防胃炎和胃溃疡，远离胃癌。

 玉米

玉米能够使肠胃更加牢固。玉米可以与消化酶作用，促进消化液的分泌，增进食欲及消化，促进肠胃蠕动。因此，玉米有助于消化，同时也有助于肠胃内部有益菌群的正常工作。

肠胃健康，我们的身体才会更加健康，所以在我们的饮食当中，朋友们也一定要注意我们的一些饮食习惯，千万不要暴饮暴食给我们的身体增加一些负担，上面所介绍的这几种食物，有利于帮助我们一起来保护我们的肠胃，朋友们不妨多吃一些。