我们常常能通过观察身体的一些变化来推测身体的状态。只要身体有一些不好的变化，就可以从舌苔上反映出来。正常的舌苔很薄，颜色微白，非常的润滑。如果舌苔又白又厚，而且非常干涩，这种时候就证明身体不健康了。不过，为什么舌苔会白厚涩呢?如果出现了这种情况，我们应该怎样进行治疗呢?

正常的舌苔是白色的、很薄的、滑滑的一层物质。但是，如果身体出现问题，舌苔就会出现变化。例如舌苔白厚，而且干涩，那么身体出现的问题，就有可能是饮食上火、脾脏虚弱。一般来讲，过于辛辣油腻的东西有可能会令人上火，然后就会使舌苔发生变化。脾脏虚弱，不仅舌苔会变白变厚发涩，还会让人感觉腰背酸痛，身体虚弱乏力。

知道了舌苔变化的原因，想要改善舌苔白厚涩，就从根源入手，如果是因为饮食不当，那么暂时忌油腻辛辣、烟酒。多吃蔬菜水果，一日三餐合理饮食，舌苔白厚涩的情况很快就能改善。如果是脾脏虚弱，那么我们就应该注重补脾脏，可以咨询中医使用中药调理，再加上针灸治疗，舌苔白厚涩的情况，也很快就能改善。如果细心保养，舌苔白厚涩，可以说是来也匆匆，去也匆匆。

舌苔白厚涩，其实还有其他的原因，例如生活习惯不健康。想要让舌苔看起来正常，那么，就要改正自己错误的生活习惯，因此，平时的生活我们要尽量规律，保证一日三餐营养均衡、积极的锻炼身体。通过舌苔的变化这个例子，我们可以知道，如果身体不健康了，身体的某一个部位就会开始预警，只要我们能观察到预警，及时治疗，就可以维护自己的身体健康。